Ну в моём случае: фибриляция предсердий, гипертония, склероз аорты, ожирение 4-й степени... И инсульт

медицинская энциклопедия -белая полярная лиса прям, не сдавайся, Андрюха, у тебя спасение только в похудении и это правда.

Антикоагулянты пей без перерыва, в них тебе спасение, и в похудении , все продавай, но этот медикамент принимай.

Конечно, в соли нет калорий... И прямой логики отказа от соли - нет.

Для снижения веса логически не есть вообще.

И вес, будет быстро снижаться.

----

Попробуйте, потом расскажите чем дело кончилось.

Я, снижал вес ужиная вечером, перед сном.

при твоих диагнозах похудеть-это героизм,отвага. Таким людям не худеется,а ты сумел.

пиши, что ел и вес утром натощак и вечером.тока честно! про еду в смысле.

Ну и сиди. Я, сам уйду.

Я что не знаю как отшить?

Чай не маленький.. 54 годика.

А вообще, я заметил что последний раз с женщинами общался лет 15 назат.

А сегодня, я стараюсь уйти от общения.

Почему?

Мне очень быстро хочется матом ругаться.

Вот я, чтобы храмом не быть, и прекращаются разговоры с женщинами.

Свои более глубоки размышления на эту тему, я не буду тут раскрывать.

----

Я сегодня от ужина отказался, когда жена сказала чтобы я после туалета руки помыл.

Руки я и без подсказки мою, но от ужина - отказался.

Сьел - свой ужин.

ничего себе ты стараешься уйти😁 только сегодня сколько тем открыл)))

Мне - пока бесплатно его дают.

Но, все продавать мне нечего. Я и так с помойки вещи иногда приношу.

С другой стороны, такая жизнь не стоит чтобы уж очень за неё цепляться.

Страшна не смерть, а инсульт, паралич и все такое...

ух ты какая хорошая мотивация- не помыл руки- ..не ешь.

господи, да ты не смотри на пол тут, ники и все. и пиши ,как раньше никого не замечал,строчил каждый день на всю первую страницу.Тебе че спать с ними, что кричишь на всю германку .

Вот я, чтобы храмом не быть, и прекращаются разговоры с женщинами

а с мужчинами все ок?

Я уже писал что ем не соленое. Не жареное.

Стараюсь готовить невкусную еду. Чтобы поперек горла вставала.

Например: гречку на воде... Пустую.

Горох, Фасоль, макароны сегодня ел пустые. Чуть не подавился.

Зато, много не сьешь.

В результсте: снижение веса и обьема.

Понемногу, но снижается.

Клавное, чтобы еда вызывала сразу отвращение. Холодная, не соленая, без масла.

Чтоб было противно даже думать об этой еде...

Если от бабы тошнит - будешь ее хотеть?

Так же и с едой!

И такая еда еще и мало стоит!

Тоже - хорошо!

После того как стал в охране работать, стал воздерживаться и с мужчинами разговаривать. Охранники любят глупо шутить. Например: с серьезным видом говорит, что начальник приказал на два часа остаться на работе. А потом, через полчаса говорит, что он решил так пошутить.

Вот я стал воздерживаться с охранниками общаться. И даже стал за 200 метров обходить этих людей. Чтобы они не шутили.

Помогает.

Перестают шутить.

именно...👍

дык у вас букет...по возможности снижать вес, с гипертонией чем меньше соли, тем лучше, но совсем не стоит отказываться....

логика тут не имеет права быть, есть нужно, вопрос сколько, что и когда...

Вам нельзя быстро терять вес, должно быть постепенное снижение...

и через сколько времени сорветесь?…
так вредно худеть, самое лучшее проконсультироваться с диетологом...

это мне совет?

про соль-это уже такая древняя истина...

.

.

да уж - тут точно в депрессию впадешь)))

Самое обидное,что после таких мучений ты снова наберешь весь свой вес и еще с добавкой🤷‍♀️

хочу солёного

- Лучше виски в руках, чем журавль в небе.
- Может синица?
- Может, но лучше виски.

Кстати, пить я перестал.

Вчера и кофе перестал пить..

Но, кофе оказалось непричем.

У меня от диеты стал нормальным холестерин, а ч для его снижения пью статины. Вот они и снизили холестерин в нижнюю часть от нормы

кажется, 4.0 если не ошибаюсь...

Проявляется, как нехватка кислорода. Хочется на улицу... Подышать.