умираю - хочу солёного
Решил снижать вес отказом от соли...
И как все диеты - страшно захотелось солёного...
----
Самое смешное, что все остальное - без ограничения.
Хлеб, масло, мясо, макароны.
Всё - вредное, кроме колбасы.
Она - солёная.
Даже огурцы и квашенная капуста - можно.
Но там мало соли.
А соль нужна в крови.
В организме, до 5 литров солевого раствора. Поэтому, без соли совсем нельзя. Начинается солевой голод!!!
Решил снижать вес отказом от соли
кто тебя этому научил?
отказавшись от соли,ты не худеешь,а теряешь воду.
Малосольная диета хороша для гипертоников,сердечников меньше обьем крови, нет отеков,сдавливающих вены и пр. легче работать сердцу
переходи на свежие огурцы и кефир
гречку с луком и травками, да много ,что можно.
У тебя щитовидная в порядке?-обратила внимание на твои волосы,брови и ручки не толстые при полном ,бочкообразном корпусе-на хошимото похоже.
Похудение только едой-это самое вредное похудение. Организм твой должен получать все- движение,успех к здоровому похудению
Ну в моём случае: фибриляция предсердий, гипертония, склероз аорты, ожирение 4-й степени... И инсульт...
Так что... Желательно меньше есть соленого.
Но, очень трудно удержаться.
Да, конечно лимоны и специи уменьшают тягу к соленому...
Я - держусь, и стараюсь!
А я сегодня после приступа булемии на нервной почве (оформляю субсидию на жильё)
Сделал винегрет с майонезом.
Какой разврат, я Вам скажу!
Мне стыдно... Я сьел, целую Кофейную чашку винегрета с майонезом!
Я же говорю - у меня был острый приступ бултмии.
Когда хочет есть, как пить воду в пустыне...
Кажется, что сходишь с ума, вот как хочется есть.
А потом, проходит.
Как будто, ничего не было.
Я, пью кофе - может из-за этого - булимия?
Надо его убрать на месяц.
Я заметил. Что очень много пью кофе.
Кажется килограмм кофе я выпил за месяц.
Это, очень много.
Я раньше вообще его не пил... И чувствовал себя лучше. А тут прям системно начал пить. Как лекарство.
А кофеин, который добавляют в дешёвые помолы, ещё вреднее, чем кофейный натуральный...
Вообще, я могу вовремя останавливаться... Даже с алкоголем.
Уже две недели совсем не пью, и не хочется!
Мне - повезло. Могу, останааливаться.
Вот с едой - очень трудно остонавливаюсь.
С едой, мне труднее остановится!
Я - пищевой наркоман!
Меня только деньги останавливают.
Хорошо, что есть денежный фактор меньше есть!!!
Кто-бы что не говорил, но отказ от солонки - работает.
И очень эффективно.
-----
Всего-то реально перестал вообще прикасаться к соли (она есть везде, в готовых продуктах и даже я чувствую ещё в мясе и яйцах). Там она по определению должна быть: в мясе - кровь, довольно насышеная солью... А в яйцах соль в желтке, и её довольно много.
Но, всё равно, это в разы меньше, чем обычное суточное потребление соли.
1-2 грамма кажется необходимо в сутки соли, чтобы кровь могла обновляться без затруднения.
Раньше, считалось что всей соли в день можно потреблять не более 10 грамм.
Сейчас нормы уменьшили в два раза из-за массового явления повышенного давления и веса.
К тому же, завышееное потребление соли изменяет и потребление пищи.
Мне кажется, что и гормональная составляющая аппетита меняется в сторону избыточности гормонов,
Я, по крайней мере, после длительного солевого недоедания начинаю очень апатично относится к еде.
ЧУШъ; ЕТО
отказ от соли выведет конечно пару литров вод ивсё
но если соелй недостаточно, то будет слабостъ и т.д.
всё в меру.
лучше от белого отказать- хлрба, макаров, риса, сахарa
Прикреплённые файлы
Ну в моём случае: фибриляция предсердий, гипертония, склероз аорты, ожирение 4-й степени... И инсульт
медицинская энциклопедия -белая полярная лиса прям, не сдавайся, Андрюха, у тебя спасение только в похудении и это правда.
Антикоагулянты пей без перерыва, в них тебе спасение, и в похудении , все продавай, но этот медикамент принимай.
Конечно, в соли нет калорий... И прямой логики отказа от соли - нет.
Для снижения веса логически не есть вообще.
И вес, будет быстро снижаться.
----
Попробуйте, потом расскажите чем дело кончилось.
Ну и сиди. Я, сам уйду.
Я что не знаю как отшить?
Чай не маленький.. 54 годика.
А вообще, я заметил что последний раз с женщинами общался лет 15 назат.
А сегодня, я стараюсь уйти от общения.
Почему?
Мне очень быстро хочется матом ругаться.
Вот я, чтобы храмом не быть, и прекращаются разговоры с женщинами.
Свои более глубоки размышления на эту тему, я не буду тут раскрывать.
----
Я сегодня от ужина отказался, когда жена сказала чтобы я после туалета руки помыл.
Руки я и без подсказки мою, но от ужина - отказался.
Сьел - свой ужин.
ух ты какая хорошая мотивация- не помыл руки- ..не ешь.
господи, да ты не смотри на пол тут, ники и все. и пиши ,как раньше никого не замечал,строчил каждый день на всю первую страницу.Тебе че спать с ними, что кричишь на всю германку .
Вот я, чтобы храмом не быть, и прекращаются разговоры с женщинами
а с мужчинами все ок?
Я уже писал что ем не соленое. Не жареное.
Стараюсь готовить невкусную еду. Чтобы поперек горла вставала.
Например: гречку на воде... Пустую.
Горох, Фасоль, макароны сегодня ел пустые. Чуть не подавился.
Зато, много не сьешь.
В результсте: снижение веса и обьема.
Понемногу, но снижается.
Клавное, чтобы еда вызывала сразу отвращение. Холодная, не соленая, без масла.
Чтоб было противно даже думать об этой еде...
Если от бабы тошнит - будешь ее хотеть?
Так же и с едой!
И такая еда еще и мало стоит!
Тоже - хорошо!
После того как стал в охране работать, стал воздерживаться и с мужчинами разговаривать. Охранники любят глупо шутить. Например: с серьезным видом говорит, что начальник приказал на два часа остаться на работе. А потом, через полчаса говорит, что он решил так пошутить.
Вот я стал воздерживаться с охранниками общаться. И даже стал за 200 метров обходить этих людей. Чтобы они не шутили.
Помогает.
Перестают шутить.
Кстати, пить я перестал.
Вчера и кофе перестал пить..
Но, кофе оказалось непричем.
У меня от диеты стал нормальным холестерин, а ч для его снижения пью статины. Вот они и снизили холестерин в нижнюю часть от нормы
кажется, 4.0 если не ошибаюсь...
Проявляется, как нехватка кислорода. Хочется на улицу... Подышать.
Я слышал что люди не могут бросить курить... Лучше без ног и умереть... Чем, бросить.
Соседка по подьезду вес 160 кг., не может жить без колбасы.
А я - могу.
Покупают самую дешову, сьем кусочек... И, больше не хочется.
Вообще, меньше есть - это, как игра.
Мне очень помогают весы и портновский сантиметр.
---
А, продукты я ем в основном очень дешевые: но, без переработки.
Из сделаных на заводе: масло, хлеб, макароны, мясо, сахарозамеритель, кофе/чай, крупа, картошка, свекла, лук, лимоны, мандарины, яблоки, яйца, сыр, сельдь, орехи, финики, какао, молоко, шпроты, килька, гарбуша, сардины, сыр, печенье.
Получился большой набор продуктов.
И тем не менее, я снижают свой вес.
Сегодня весы показали 126 кг.
А было - 132 кг.
Думаю, из-за соли. Потому что, все время хочется соленого!
Кстати, пить я перестал.
Я уже больше года как! Не хочу быть к концу овощем
Вчера и кофе перестал пить..
Я вообще его не принимаю. А вот как бы от шоколада отказаться?
Как наркотик блин!
У меня от диеты стал нормальным холестерин
У меня артроз больших пальцев ног.
Вечером помидоры или их производные или cola ещё - утром артроз.
Отказался тоже уже долгое время.
Вот они и снизили холестерин в нижнюю часть от нормы
От свинины отказался очень давно, остальное мясо до возможного минимума!
как-то слабо умираете..
активнее надо, активнее!
вы как тот адам из анекдота, обгадивший своей мочей весь рай - только у вас вместо рая этот форум.
и очень умиляют жалостливые советы вам
да вас в забой надо, сразу и от депрессии, и от диабета излечитесь.
Почему не пить от падагрического артрита - аллопуринол.
Копейки стоит. Очень эффективен при этой болезни. Я пью его лет 20. И палец на ноге больше не болит.
Сходите, сделайте биохимию крови. Если пурины выше нормы - надо пить аллопуринол. Ваши почки не выводят эти пурины - продукт распада пищевых белков. В интернете, подорбности легго найдете.
Выздоравливаете, и не болейте.
Самый калорийный - растительное масло 900 ккал.
Но жиреют не от масла, а от низкокалорийных углеводов.
Сахар - 240 ккал.
И от бескалорийной соли - 0 ккал.
Жиреют не от калорий. А от гиподинамии. Мало двигаются и откладывают жир.
