Снизить вес, сэкономив деньги!
Вы не поверите... Мне даже жена не верит, что можно почти даром похудеть
Завтрак:
Ложка овсянки заваренная кипятком (любые добавления - по вкусу)
Обед:
яблоко, мандарин, глазированый сырок, кусочек хлеба, чай
Ужин:
Борьщ с мясом + гречка вместо хлеба, без соли и масла
Можно даже, ради снижения веса, не бегать и ходить.
... Все равно похудеешь...
... И деньги сьэкономишь!
Убьешь двух зайцев одним выстрелом!
Если Вас все же мучает голод, то советую принимать метформин 250мг., 1-8 раз в день, если не хотите таблеток, можно для снижения аппетита, курить лёгкие сигареты: 1 раз - в день, перед сном, когда разыгрывается аппетит.
Обычно при такой диете, аппетит довольно быстро исчезает вообще.
... И, деньги - целы!
принимать метформин 250мг., 1-8 раз в день, если не хотите таблеток, можно для снижения аппетита, курить лёгкие сигареты: 1 раз - в день, перед сном, когда разыгрывается аппетит.
Можно даже, ради снижения веса, не бегать и ходить.
суууупер -"полезные" советы)) 
на посл.пост
Я месяц назад проводила пару недель себе так называемое интервальное голодание, когда пропускаешь один приём пищи. На самом деле это старое привычное " не жрать после 6ти", но я сова и не могу так.
Поэтому я пропускала завтрак)
Потеряла 2 кг, наверное это была вода. Но пропал живот, плечи немного стали острее))
Потом бросила, сейчас опять решила начать, но ещё подсяду параллельно опять на капусту, т.к. всё-таки мне это в 2014м году сильно помогло. Ленивые голубцы, щи _это наше всё))
