Мы
Не делятся тренеры на мужской и женский в бодиби, если у чела есть хотя б повехносные знания он тебе скажет, что делать.
То что ты называешь перекаченостью, это маленький процент подкожного жира на тренированом теле.
Покажи хотя б фото, что для тебя перкачка.
Я те больше скажу, я мало что даром делаю
, хотя бывает.
Причем растяжки к мышцам 🤦♀️ вот фигню городишь.
Всякий хлам не храню. Особенно фото сильно навязывающих себя женщин.
Ах ты, Коваль, таким жалким оказался.....
Зачем так испугался?
Теперь везде делаю селфи на фоне достопримечательностей
Очень правильно делаешь, иначе бы у меня в ЛС не было бы тебя, красавчег!!!!
Экранная внешность. Вас легко бы взяли в кино, типа по сценарию Булгакова.
Да есть он, есть в кино, только не для народа простого
А у меня лучше, а у меня так, да я красивее.. На мужика не похож.
аааааааа!!!!! Это же Девочка На Миллион!! "сисечки", губки бантиком --- хороша!
вот фигню городишь.
а чего ты от нее ожидала?
глазки чёрные?..
Народ, не стесняйтесь, выставляйте фотге, не обязательно совсем открытые, можно сзади, сбоку, фрагментом, главное - участие!
Ну, раз так просишь...кое-что покажу 
Луша, залы сейчас сложно просто "качалкой" назвать, это намного больше.Инвалидом в зале можно стать и в 14 лет, а можно, в 70 гармонично влится, получая только позитив.
Та я ж не против залов :)
Какой же ты придурок, ни одна подружка твоя не остановит тебя.
Мало накачать икры, надо ещё вести себя подабающе . Но там похоже крыша уже потекла, пацану полтос почти, а он красотой меняется...беда...
вести себя подAбающе .
хихи
От слова подабие
Обажаю германку
То, что качается - молодец, качаться не все могут... Я, например не могу качаться... правда эспандер и гантели - по утрам...
Вообще, для здоровья - полезно!
=====
... Зря всякую ерунду пишет - народ, это раздражает....
в этом его проблема!
У меня тоже ноги опухали, когда мало двигалась.
Но и когда это просто возрастное, то лучше не запускать это дело.
Надо больше воды пить, меньше соли и сладкого есть, много
двигаться, от лишнего веса избавляться и можно ещё массаж ног делать
и контрастный душ.