Очень боюсь "сесть" на бессолевую диету!
В прошлом году, мне удалось намного снизить свой вес, в том числе и благодаря бессолевой диете. Я, перестал вообще что-либо солить, когда что-либо готовил себе для еды: после этого, вес стал значительно уходить, но я стал очень мало пить жидкости, что в конечном итоге, привело меня к запорам по 3-5 дней, а также в низу живота появились боли, очень похожие на кишечные грыжы, которые скорее всего появились из-за запоров!
-----
...Сейчас я опять прибавил в весе, и мне опять нужна эта бессолевая диета, так-как по другому у меня снижать вес не получается... Да и даже при ограничении соли, тоже пока не получается... Нужен полный отказ от соли, тогда будет ощутимое снижение веса: по 100-200 гр., ежедневно!
Но, я боюсь запоров, и кишечных грыж!
========
Как мне по другому снижать свой лишний вес?
Много двигаться?
Несвидомая тусовка
Для снижения веса нужно больше двигаться, и меньше есть...
И то и другое, у меня плохо получается, потому что у меня такое, замедленное, депрессивное состояние... Днём, в обед я хожу на прогулку на часок, но такое состояние, словно больной... прям ходишь, без всякого желания... с таким настроем, очень трудно похудеть... В добавок, ещё и аппетит увеличился, летом был совсем маленький, а сейчас, значительно вырос...Для меня, это, очень плохо!
Это Вы воспринимаете как нытьё, я просто сижу на работе, у компьютера... скоро закончится рабочий день, и я пойду домой... а сейчас у меня такое настроение, от всего происходящего... ну от этого смеятся не хочется... видимо, получается что тексты похожи на нытьё... а на самом деле, мне просто не весело... ну нельзя смеяться, когда грустно... я, не могу смеяться сквозь слёзы... не научился, и не вижу ни желания, ни возможности для этого!
----
...Остаётся понять, зачем Вы читаете , что я пишу... Есть же интересные книжки... Читайте, их!
А давай-ка я тебя вдохновлю!
Вот мой обед сегодня
Судак на пару, две филейки, без соли, даже без соевого соуса, чуть присыпала чили турецким.
Делай как я! Делай как я!👍
В россии же рыбка озерная речная водится и стоит недорого. У меня вот замороженная, но на пару очень вкусно
не, ну я была бы счастлива ничего не подсчитывать, но увы- женщинам нельзя распускаться. К зеркалу потом не подойдешь
Да и вообще, когда постоянно хорошо и вкусно- перестаешь ценить маленькие человеческие радости.
Я-за умеренность!
К фрикциям не относится.
А вы считаете, что секс задорный только у тех, кто сожрет кило сала?😱😨
Андрюха, соль нужна, лоси вообще килограммами её жрут и строиные!
Ты клетчатки чуть больше нормы употребляй(норма 10гр. на 1000 кал.)и водицы простои побольше пей, и избавишся от запоров.
Сптрулину как бад можешь прикупить, тоже хорошо помогает.
Ничем сахар не ядовитее других быстрых углеводов, мыслить реальным временем нужно.
Нет, я тоже присоединюсь. Рафинированный сахар- это яд, потому что природный продукт очищен от всех витаминов и микроэлементов и прочих веществ. Все, что подарила природа- все выбросили и оставили только ЯД!
Вообще не ем сахар и всякие торты и конфеты и тд. Муж в чай кладёт 6 ложек сахара😂😂😂. Пока не умер. Наблюдаю.
Вообще сахар -это наркотик. У меня папа- любитель шоколадных конфет. Вот его я балую, в старости мало остается радостей. У него аж руки трясутся, пока конфетку достает. Ну нет диабета, лишнего веса, пусть ест, покупаю ему и радуюсь за него. А у самой аж челюсти сводит....не, не хочу я каку.
Андрюха, соль нужна, лоси вообще килограммами её жрут и строиные!
Соль не нужна. Раньше соль была дорогой, не каждому по карману- люди страдали от низкого давления.
Сейчас поголовно почти все гипертоники. Слишком много соли жрем!.
Готовое мясо замаринованное вообще не могу есть- там же ж голимая соль.
и, не подскажете, любезный, где ж лоси находят на протяжении всей жизни круглогодично соль килограммами??? Или они на соляных озерах или шахтах живут кучно?😂😂😂
