вот мы же о них и говорили.

Когда я их начала есть, через 3 мес попробовала сдобную булочку и меня от вкуса затошнило. Настолько привыкла к этим полоскам

Ты сейчас в России или в Германии?

Слушай, я свои домашние сдобные булочки обожаю.

А австрийская выпечка-вкусняша. Ты где булку ела???

Ты где булку ела???

В булошной :)

Пахала б на заводе на конвейере, было б тебе удовольствие

всегда приятно читать доброжелательные посты, ага.

но я лучше в макфит, чем на завод.

У меня тяжёлые трени, я занимаюсь часа полтора-два на одну группу очень тяжело

я вот знаю, что больше часа, ну пускай 1,15 и не дольше для мышц самое то. придерживаюсь этого правила всегда. дольше уже во вред.

А рельеф рук у меня от природы.

а у меня не было от природы рельефа руk

А я терпеть не могу этот белковый хлеб

и я терпеть его не могу.

у меня муж печет каждое воскресенье хлеб вкусный.

Химии напичкали.

Я за 1.15 могу и не успеть нагрузиться. На руки-да. Можно. Но попа и ноги....

дольше 1,15 правда плохо уже для мышц! погугли.

венигер ист мер!

Не знаю....Китя, если я потом не отточу до жжения, прогресса не будет.

НП

Ну как обычно , начали с полезного , а уплыли в мучное и спортивную ересь .

Есть нужно то , чего душа просит , и само собой избегая излишеств .

уплыли в мучное и спортивную ересь .

Хотел тоже что то написать но вижу знатоки собрались. Скучно

Люди последних несколько десятков лет борятся с лишним весом. Сначало грешили на жирность продуктов, стали выпускать обезжиренные - не помогло. Значит сахар, изобрели кучу заменителей, опять не помогло. Последние несколько лет мало углеводные(low carb), тоже не получается. Оказывается просто надо убрать из магазинов свёклу и морковь.😁

Неужеле ещё кому то не понятно, что потолстеть и от огурцов можно, если калорий профицит?

Алкоголь убрать с прилавков нужно, многим с весом и головой поможет, я уверен. 🥦

Девушки занимаются онлайн, це новый тренинг, шо такова? 😁

Правильно. Пусть качают булки

Качаем булки))

Лушу, вон, от булки стошнило. Вот бы меня так и от шоколада, бельгийских вафелек и от своих пирогов заодно.

Алкоголь убрать с прилавков нужно, многим с весом и головой поможет, я уверен. 🥦

Согласен. Спивается народ

Ты кстати, тоже прекращай фастфуд жрать. Лучше БСаА пей.

от булки стошнило. Вот бы меня так и от шоколада, бельгийских вафелек и от своих пирогов заодно.

Попробуй 3 месяца булку в рот не брать, только на сухих хлебцах, привыкнешь, к сдобе отвращение сформируется