Сегодня я качаю грудь

И у меня она сегодня на повестке дня, дружище! Ну и после груди еще бица бедра. Треня в перчатках, ибо веса на жиме и разводочке. Фотки будут, конечно

Жим лежа- одно из любимых упражнений у многих на трене. У меня- нет

Побаиваешься что штангой может придавить или что

))))), нет, Женя, просто результаты на нем не растут, как на других упражнениях на грудь, а спец техники применять не заморачиваюсь (ща трампыч меня в асфальт закатает):))

У нас же скоро начинаются Европейские игры (типа олимпиады, но тока для европы), так в городе резко увеличилось количество двухэтажных экскурсионных автобусов в открытой крышей. Сфоткал по пути на рабу

Это наверное потому что свисающих проводов и кабелей нет .. у нас к будущим регатам готовится молодёжь а пенсионеры оккупировали свои прикормленные места

Чаще делай и все поидет. 😉 Одно из любимых упражнений. Ненавижу приседания.

Всё, погнал в Карловы Вары кости греть, фотки будут😁

Ну, куда уж чаще, если у меня три трени в неделю: грудь + ноги, спина + ноги, плечи + руки. Выходит, жму лежа раз в неделю:), тк между тренями басик, ну и восстановление необходимо..

Хорошо отдохнуть!

Фотка в стиле - здесь был Вася

А Васю-то забыли ))

Это город косо построен или ты поддатый? А?

Приятного отдыха;)

Да тут весь город косой

Хотя мы тут компанией, может город и не такой косой...

Сегодня качал не грудь, а руки+плечи. Без перчаток, само собой. Взял коктейль после трени, конечно.

Вот рыбалка Киноманчик )))) (прошлая неделя в Норвегии)

Норвежский трофей, рыба называется "Морской чёрт" (редкая удача её поймать):

Оно?

Да похож ;-)

Впрочем я вырезал аккуратно челюсть, в вакууме заморозил ... теперь вот думаю что с ней сделать ;-)

Самый рост газона сейчас, кошу раз в 8-10 дней, хотя засеивал самую медленнорастущую травосмесь

Какая рыба страшная... Зубастая.

Грудь сег не качаю, но ща на кардио, потом сразу в открытый басик. Классно на трене в Лебяжьем