БАДы
Принимаете? Какие? Для чего? Как часто?
Принимаете?
Да.
Какие?
Многие: витамины, аминокислоты, экстракты всяких растений (женьшень, чеснок, астрагал, черника, родиола, бакопа, ашвагандха, мукуна и пр.), OPC, MSM, GABA...
Для чего?
Чтобы оставаться здоровым при нездоровом образе жизни. Очень удобно.
Как часто?
4 раза в день.
Так много?! Это врач назначил, или самостоятельное решение? А черные банки которые, для чего это?
Я пью Д3 и железо с селеном. АЕС пару раз в году. Энзимы пила (вобэнзим), когда восстанавливала кишечник после антибиотиков. Мне назначали перорально. Сглупила, послушалась. А надо было по советской старинке - уколы.
еще не переехала в германию а уже на суржике научилась?
Я бадуюсь каждую неделю в термах.
Дома все это фигня.
И вообще скоро планирую ванну выкинуть нафиг.
Самое дурацкое изобретение. Место только занимает.
То есть, всегда? Без перерыва? Или всё же курсами?
Половину растений не знаю. Травки я тоже люблю Особенно горькие, например, календулу. А вот солодку и тем более ее сироп.. это что-то рвотное для меня. Легче стакан чего горького виыпить, чем 1 ч.л. солодкового сиропа. Но иммунку он, правда, здорово поднимает.
Для кишечника хорошо укроп.
Вегето-сосудистая? Ломка..это обмен веществ. У меня как-то были икроножные судороги среди ночи, пила панангин (калий-магний).. Три дня правда, т.к.прошло, и бросила)
Я не знаю, та ли это магнезия. Но назначали как сорбент.
То есть, всегда? Без перерыва? Или всё же курсами?
Последние 3-4 года принимаю без перерывов. Чувствую себя действительно лучше, чем раньше. Простужаюсь крайне редко, всякие царапины заживают быстро, могу (но не люблю) выспаться за 5 часов, суставы не болят, настроение хорошее.
Легко сказать. Я тоже каждый понедельник начинаю закрывать рот. А во вторник начинается череда моих грехов. Наверное, надо к гипнологу. Я не поправляюсь, но просто знаю, что вредно это всё.
Как сказал диетолог, вредная пища не должна превышать в сутки 8 - мах 10 % от общей нормальной. А желательно устраивать безобразие раз в 10 дней, не чаще.
А какие витамины и аминокислоты пьете без перерыва?
Витаминный комплекс:
Аминокислоты: BCAA (лейцин, изолейцин, валин), аргинин, фенилаланин, триптофан, тирозин, лизин.
ничего не принимаю. Ем все, что хочу (вчера полкоробки "птичьего молока" схомячила 😆). К врачам хожу раз в полтора-два года (чтоб не забыли 😆). Состояние здоровья по последним данным минимум на 10 лет моложе..
На 10 это хорошо, а еще лучше бы на 20))
А я вчера ударную дозу конфет "мак-красавец" слопала - аж 8 штук. И добила себя огромной конфетой с семечками подсолнуха в шоколаде.
Сегодня я конфеты ненавижу)
Никаких травок. И даже никаких сырых овощей (соответственно, никаких салатов), и ничего молочного кроме твердого сыра - не потому, что у меня какая-нибудь система питания, просто не люблю. Прислушиваюсь с своему организму, считаю, что он лучше знает, чего ему надо. Он только не знает, в каком количестве, приходится себя ограничивать, а то фрукты бы ела с утра до вечера.
фигли - я сегодня птичье молоко доем, а еще хочу безе с карамелью - в морозилке лежит - с зектом. И на ужин - домашний багет, запеченый с чесночным маслом, гуакамоле и вино 😎...
Вот такие у меня БАДы 😎
Это мороженое такое ☺
Весной запахло - вот и началось в морозилке мороженое заводиться ☺. Летом мы особенно любим вечером - мороженое, зект... муж еще по настроению сигару может выкурить 😎...
Np
А чтобы похудеть, нужна сила воли, дурь и упорство.
Я как заболел лет 10 назад, так обкакалси и сразу похудел, с 120 (125) за месяц два примерно до таконо состояния.
Все скинул, начал плавать каждый день по неск км, и уже потом мясо гаращщивать.
5 лет назад
дапофик.
Весело же.
Там откуда все мы, любят ставить диагнозы, все врачи, гадалки, травы.
И вообще там например диагнозы страшных болезней - просто обзывательства.
И вообще.
Читали у варламова про художницу, потерявшую глаз?
Ее в комментах стали называть злой, тк она инвалид.
И откпзались от заказов.
Вот где кошмар.
Вот
https://varlamov.ru/3304850.html
Спорт врач советует, помогает или нет, лично мне да. Если кто то и скажет плацебо, спорить не стану.
Я считаю, что в магазинах продукты очень захимичены, пользы от них очень мало, а бады и спортпит. проходит белее жёсткий контроль, известные бренды конечно же.
Если ты о таких продуктах как фрукты и овощи, то мне кажется там вообще ничего нет, клетчатка и все. Ну какие могут быть витамины или микроэлементы в растении сорваные не зрелыми и хранящиеся по месяцу? Потому я и советую всегда заморозку, там продукт срывается зрелым.
Это я конечно же о промышленном, а не домашнем...
Где детство провел?
Я в ихмайлове и на терлецких прудах!
На Юго-Западе. Примерно между м. "Академическая" и м. "Университет". Учился в одной из четырёх школ за универмагом "Москва".
Прикреплённые файлы
А вы всегда штиблеты на 3 размера больше носите? 🌸
Если размер 45 (у Nike) мне мал, а 46 велик, то какой же надо покупать? 
Для особенно торжественных случаев у меня есть специальная обувь:
22:39: Нога как не настоящая, а туфли у дивана для других приёмов? 😎
23:16: Рост в документах ерунда, сказал бы 2 метра, так и записали бы, знаю одно такое чудо на 10 см. прибавил.
Нога фальшивая, рост тоже… Вся жизнь — сплошной обман.
Тут согласен.
Я давно не мерялся, а цифра 184 в военном билете была.
Я скорее всего выше.
Может 185.
Это видно, я подтягиваюсь (криво, устало) - не подпрыгивая, просто беру и хватаю турник с места.
А многие подставку ставят бгг.
А мне пол мешает, тк если выпрямлюсь до пола достаю.
а что касается витаминов - может как плацебо помогает,но в действительности вы все сливаете деньги с мочей:)
Так как мы сейчас питаемся(даже с учетом незрелости фруктов) у нас нет недостатка в витаминах. Да и больше половины просто и не может усвоиться в предлагаемой форме.
это правда.
За жизнь находился так, что ничего не интересно и лень.
Не люблю летний отпуск, новые страны итп.
Я бы у костра сидел, жрал и в сауну макфит ходил.
И спал. Спать люблю. Долго.
Тайга ? Горы? Бррррр
Хотя коннчео если НАДО, то я многое выдержу. Знаю.
ммм... значит, 45 +3 = 48. А вы говорите, что 46 велик. В недоумении.
А вы бываете с супругой на Венских балах? У меня тоже есть слишком особенная обувь. Я вам покажу сейчас, а вы бы меня и узнали в зале. С вашей растяжкой мы бы красиво в танце кружились...
знать-то он знает, но нам не говорит, хотя мы прислушиваемся а ничего не слышим!
Может, не не слышите, а не понимаете. Не знаю, как вы, а мне мой говорит четко и ясно. Например, после серьёзной операции у меня сахар в крови подскочил почти до 200, я этого не знала, у меня сахар был всегда в норме, перед операцией анализ крови делали, был меньше 90. Просто почувствовала - плохо мне, не то что есть сладкое или мучное - смотреть на него не могу. Врача спросила, говорю, вкусы у меня после операции совершенно поменялись, никаких углеводов организм не принимает, даже от яблока или апельсина кислого тошнит. Ответил - это у вас организм перестраивается, пройдёт. А у меня уже не только с едой
проблемы, и давление поднялось как никогда, всегда было максимум 120, а тут до 180 дошло. Месяц так промучилась, таблетки от давления мне выписали, а толку - ноль. Ничего не проходит, тошнота, давление - всё как было, так и есть. Сколько ж перестройка эта происходить будет, сил же нет...Тогда уж я попросила анализ крови сделать, ну, сразу и ясно всё стало - диабет, с таким-то сахаром, и давление высокое тоже из-за него. Занялась собой, на строгую диету села, вес сбросила лишний - и всё, прошло. И диабет ушел, и давление в норме, всё восстановилось, теперь и сладости могу есть, и фрукты, таблеток никаких не принимаю, но каждые полгода хожу анализ крови на сахар делать, на всякий случай. 10 лет уже
прошло. Операций только боюсь, серьёзная операция - стресс для организма, диабет опять вернуться может. А сколько людей годами с повышенным сахаром в крови ходят и понятия не имеют, что у них диабет, на недомогания внимания не обращают, а со временем организм сигналы подавать перестает - адаптируется. У одной из моих невесток мать инсульт так умудрилась заработать, парализовало её, в 50-то лет, ужас. Правда, вылечили, речь вернулась, ногу только подволакивает, ну и сахароснижающие таблетки пьет, куда ж теперь без них.
смеешься?
Месяц?
Меня в детстве по полтора месяца каждый год по тайге таскали.
Соль, спички, сахар, сухое молоко в рюкзаке. И в радиусе 100 км ни души. Офигенное удовольствие.
Пс.
Тит, я про ляжки. Где ляжки? Икры?
Пспс
А че в москву не едешь? Там же цивилизация, в сравнении с фрг!
Иногда слышу, мол понятнле дело, мы уехали из степей, туалет на улице!
Но зачем из москвы уезжать?
Бгг.
Не знаю ни одного москвича, который бы отсюда уехал обратно.
Плотность костей уменьшается.
Причины разные.
Опасно станет тогда, когда кости ломкие станут или скелет прогнётся.
Ну и на иммунку влияет негативно.
По идее, тебе витамины должны были выписать.
Вит. Д в таких дозах, которые нужны, только по рецепту в Германии продают.
я с детства рахит.
Меня давно похоронили, и не раз.
В больнице ничего не сказали, сказали фигня. Там другие проблемы были.
Удивлялись что выкорабкался.
И вообще быстро восстановился.
Хотя неизвестно, что будет следующе.
Все мы смертны, и это неплохо.
Ато были бы понты.
Знаешь, я в свое время даже полюбил болезнь. Лелеял. Берег.боялся. уважал.
Если б не болезнь, подох бы лет 10 назад.
Да.
смеешься?
Месяц?
Месяц. Апрель.
Тит, я про ляжки. Где ляжки? Икры?
Зачем они мне?
А че в москву не едешь? Там же цивилизация, в сравнении с фрг!
Привык уже за 27 лет. А цивилизации мне и здесь хватает.
Но зачем из москвы уезжать?
Контракт хороший был. Потом (уже здесь) подписал ещё один. Так и втянулся.
хе, че за отмазка?
Контракт.
Я тоже по контракту приехал, но я с детства мечтал свалить оттуда.
Вобщем если бы тебе предложили оооочень хороший контракт, раз в 10 больше бабла, чем тут, но с условием жить постоянно там, чо, поехал бы?
В глаза смотреть!
Вобщем если бы тебе предложили оооочень хороший контракт, раз в 10 больше бабла, чем тут, но с условием жить постоянно там, чо, поехал бы?
Вряд ли. Во-первых, привык и ориентируюсь в жизни здесь лучше, чем там. Во-вторых, в 10 раз больше бабла я бы всё равно как-нибудь профукал. В-третьих, мороз, снег и лёд на меня плохо влияют — я становлюсь вялым и не хочу выходить на улицу.
выкладывай свои, интересно.
Вот, опять завтрак.У
Просматриваются квадры и икры.
И все время надо куда то зачем то идти.
Рюкзак и в путь
дада, пока ВЕЛИКИЕ ПУТЕШЕСТВЕННИКИ ходили в садик или нач школу и кушали пирожки домашние и бетеброды с вареньем, я детскими ручками пилил бревна в тайге, отбиваясь от комаров.
хах, я уже тогда был разный,
Одно дело тойга, другое - москва.
Первый раз в первый класс. Типа причесан, помыт, свеж.
но вы не поверите!
Уже тогда я был весь израненый.
На левой ноге вместо ботинка - тапок. Потому что нога в гипсе.
Тупо сломал гдето в лесу.
Один из десятков переломов
Так и пошол в 1 класс в гипсе и тапке. Все ржали, мне пофиг ! Бгг
не, просто москва, и спортсимволика. Только в олимпиаду понавыпускали пятнашек, одежды итп.
Нас, детей, постарше тебя конечно гораздо, почти силой отправляли в пионерлагеря, чтобы не мешали.
Я постоянно торчал в лагере терешковой. Где заработал кучу шрамов, начал курить и ругацца матом.
А в пересменок мы отрывались, западные пакетики соков с ТРУБОЧКАМИ, пепси появилось.
эх, провинция :)
Для млсквичей все провинция, что не москва ))))
У нас пепси впереди всех было.
И макдональдс.
Девушка меня как то повела туда, а я не знал четакое. Хотя на западе уже бывал.
Очередь отстояли на пушке, час!
И вот он, вкус капитализма - бик маг!
Кстати как ни крути, вкуснее всяких пирожков, блинов, ватрушек пельменей...
Но лучше не есть.
сладкое или мучное - смотреть на него не могу. Врача спросила, говорю, вкусы у меня после операции совершенно поменялись, никаких углеводов организм не принимает, даже от яблока или апельсина кислого тошнит.
это же совершенно другой случай, в таких случаях любой человек откликается на сигналы своего организма.
а я писала об обычной жизни, сладкое вредно, жирное, печеное вредно, но этого всего жутко хочется, вот если бы всех стало воротить от всего вредного, было бы и неплохо. но к сожалению, этого не происходит, а в резульате болезни, ожирение как следствиe
Мне сладкого не хочется. Шоколад не люблю, конфеты, бррр, особенно российские, один сахар. Очень сладкие, фу. Мороженное не люблюэ.
Сладкие и полусладкие вина, шампанские, не пью. Лучше воду тогда.
Мне сладкого не хочется.
мне понемногу надо, особенно фрукты
Шоколад не люблю,
я тоже равнодушна
конфеты, бррр, особенно российские, один сахар. Очень сладкие, фу.
конфеты люблю, и российские тоже, но только иногда, часто не ем конфеты
Мороженное не люблюэ.
мороженое обожаю, моя слабость, особенно пломбир российский
Сладкие и полусладкие вина, шампанские, не пью. Лучше воду тогда.
тоже не пью, люблю сухое красное или пиво. но тоже редко, на алкоголь почти никогда не тянет
Бывают. Просто это не Коваль.
Он меня вчера звал, звал, ждал, ждал..А я не пришла. Потом решил сам зайти и услышать, что он неправильный)
Люди не меняются)
Ну не мне ж за рулем сидеть)
Ну ещё бы.. у вас там в Ашхабаде. женщин вод. прав лишают только за отсутствие анальгина в аптечке!
По данным корреспондента издания, одну из водительниц лишили прав
https://news.mail.ru/society/36357981/?frommail=1
Так ведь это классна! Мечта а не страна...
А то с этими женщинами вечна беда... особенно на перекрёстках в зоне 30. У неё преимущество, а она стоит.. глазами лупает... И ты стишь не знаешь чо делать..
Вот бы в Германии их так прав лишить... за отсутствие анальгина! 
По данным корреспондента издания, одну из водительниц лишили правиз-за аптечки. «Полицейский придрался к тому, что у нее нет анальгина и димедрола.
Как же можно сесть за руль без димедрола?!
Вооот, я тоже не представляю... как можно ездить на машине без сухости во рту, и головокружения!
Правыыы, ой как правы, полицейские Ашхабада!