хотела сегодня свой пушок на голове удобрить. Пошла в аптеку за витамином а в ампулах для инъекций. А они по рецепту. Кошмар!

тебе срочно нужен тур-набег в Россию, там почти все без рецепта )

неа))) нашла отличный заменитель. Яичный желток!) хотя из ампул было бы неплохо еще и лицо протирать

Яичный желток!)

Фигня эти яйца.

Витамин Д (много и постоянно) вовнутрь и масло, которое Жасминка советовала, на волосы.

Лохматость повышается до такой степени, что люди на улице шарахаются оборачиваются)))

у меня и так лохматость, я наоборот пригладить хочу)))))

в желтке же витамин "а", от сочетания с витаминами и димексидом волосы, как шелк, как в рекламе рассыпаются и переливаются.

а что там с витамином "д"? Не вредно просто так пить? И какой лучше брать и какая дозировка?

вопрос не мне, но я отвечу 😁

витамин д лучше проверить у домашнего (вроде, 30 евро стоит анализ) и тогда подобрать дозировку. вообще-то, это стоит делать всегда, с любыми витаминами.

Готика, ты проверяла или сама себе назначила? я вот В2 пью, по собственной инициативе)

Не вредно просто так пить?

Нет. Передоз практически невозможен.

А вот недостаток его в Германии у примерно 80% населения.

Здесь солнце мало и оно не под нужным углом светит.

В Англии вообще всех с рождения витамином Д пичкают.

У них солнца ещё меньше.

И какой лучше брать и какая дозировка?

Любой. Dekristol обычно в аптеках. В дрогериях другие марки.

Если нет серьёзной недостаточности, то 1000 I.E. взрослому в день.

Если недостаточность нехилая, то больше.

Передоз может случиться, если 100 000 I.E. в день принимать.

От 20 000 I.E. в 1 таблетке вит. Д можно купить только по рецепту.

Я 20 000 I.E. раз в неделю принимаю. Абсолютно необходимый и важный витамин.

Для всего организма. Волосы, кости, кожа, гормоны, иммунка - во всём организме он нужен.

Первобытный человек всю жизнь под солнцем скакал. А современный в хате сидит, в бюро или в машине.

Отсюда и болячки всякие. Сейчас лаборатории в Германии перестраиваются на новые нормы Д в крови.

Раньше нормой было 20, потом 30, а по новым исследованиям всё, что ниже 80 - недостаточность.

Мне проверяют периодически. Я высокодозированный принимаю. По рецепту. Так надо.

Реально классный витамин. Всё, что без рецепта, в смысле передоза неопасно. Если конечно не горстями их глотать)

я уже давно об этом думала. но хотела проверить сначала. если бы в аптеке проверяли, как на хеликобактер, то вообще бы круто было.

схожу тоже проверю, вдруг я уже на грани, а не в курсе.

Конечно проверить всегда лучше. Если очень низкий показатель, то рецепт дадут на серьёзную дозу Д.

Быстрее дело пойдёт. Но всёрно организм очень медленно вит. Д затаривает.

Некоторые пытаются лошадиными дозами быстро повысить показатели. Даже книжка про это есть.

Но не советую. С вит. Д и кальций повышается. Как скаканёт. Как поплохеет(

У меня так было. Лучше потихоньку.

Кстати, всякие проблемы с сердцем тоже от недостатка Д часто.

Пациенты с низким Д - ризикогруппе для инфарктов и всякой такой фигни.

я сейчас почитала мельком. Меня всю жизнь тянет на морскую капусту и рыбу. Консерва рыбная у меня дома есть всегда, как "скорая помощь", аж трясет иногда, как хочу.

а что это такое? Дизбактериоз? И как в аптеке проверяют, просто по просьбе?

Пациенты с низким Д - ризикогруппе для инфарктов и всякой такой фигни

читала, что и у больных онкологией

сильный недостаток витамина д.

это такая бактерия, которая вызыаает гастриты-язвы и прочие нехорошие вещи.

в аптеке этот тест делают за 30 евро (кровь берут). моя знакомая делала.

Н.п

Поздравляю всех женщин Германии со 100-летием права голоса на выборах. Сегодня ровно 100 лет, как вы выбились из ряда домашних животных и стали превращаться в людей. Мы вас любим!

И что теперь, погавкать или помяукать)?

спасибо, Коваль😚

надеюсь, что скоро и вам, мужчинам, улыбнется удача и вам разрешат хоть подать голос из-под лавки🖐 жить под руководством женщины - нелегко для самцов, понимаю 🤷‍♀️

Проголосовать!

Твоя правда!

Но я верю.. день настанет и мы, мужики, воспрянем.. и понесём знамя свободы мужчин!

"Березка" :) в советские годы магазы были валютные дефицитные :)