кто не может уснуть сюда --- ну просто не спицца,, даж таблекти не помагают для сна ---

как с таким бороцца.. да говорили.. изныряй себя.. не помогает..

Научную литературу почитай.

После секса тоже не спится?

да я даж документалку врубал.. про каких то рыб.. 4тоб загрузицца.. бесстолку ))))

нет, не помогает. .хотя даже синно вспотел..

Zolpidem Попроси у своего хаусарцта.

Но не увлекайся.. только когда совсем невмоготу!

отрубит мозг?

Вспотел, это понятно!

Кончил хоть? После оргазма рубит непадецки на сон.

вырубает конкретно. Но самое главное, когда утром встаёшь - никакой тяжести в голове, чувствуешь себя отлично, мозги работают как часики.

Но, не увлекаться.. Я беру у Хаусарцта рецепт на 20 таблеток и на год растягиваю. Когда прижимает бессонница, пол таблетки принимаю.

Почему не увлекаться, у меня был период, когда я его каждый день принимал, в течении 5ти дней... и я сам потом заметил что всё, заснуть без него не могу и что это ненормально.. Шуганулся. Потом кое как заставил себя спать без него.

После того случая принимаю его в крайнем случае и только половинку. И никогда не принимаю на второй день..

2 раза кончил.... полежал.. и все - глаза не закрываюцца не хотят..

надо будет спросить.. рецепт ;)))

хотя когда ногу ломал.. давали тож шлафф таблетенн.. они меня тож не брали...

Тогда 10 км пешком за час до сна. Только не бегать, а именно ходить.

Такая же херня, пробовал разные и био, и химию - если и помогало, то на пару часов. Но и просыпался, с такой тяжестью в голове, как буд-то накануне пузырь водяры захерачил.

А вот Зольпидем меня реально удивил.. Реально класное снотворное.

Но правда бессоница меня мучила лет 5ть назад, где-то, когда учился, от стресса тоже нехера не спал. А последние пару лет сплю.. как слон. Сам удивляюсь, может совесть кончилась?. Правда вырубает меня обычно с 9ти и до 10ти вечера..

бери за руку и веди.. и поведуй мне очень страшные историии.. 4тоб мне смешно стало... ну 4тоб смеялся как конь , не я согласен.. надо себя так паходу изнурить.. 4тоб падал.. тогда мож че то...

а может это алкоголь так действует,,, я на выходных увлекаюсь. спиртными напитками.... хотя должно вырубать.. а не вырубает...

или я просто запутался и незнаю.. че мож и стресс.. который я игнорирую... таблетки.. выход.. паходу... если не спать,,, боюсь умереть

Сынок, слушай старших! Лучшее снотворное физическая усталость полученная на свежем воздухе.

Начнёшь пить таблетки - мы тебя потеряем...

Мама спасиба, я это сам знал... ну если не поможет.. думаешь таблетки навредят?

Таблетки это для трусов!

Даю неделю, стопудова сон наладится, если будешь слушаться!

Ежевечерне ходи гулять 10км и по фигу погода. Пришел, нырь в ванную с хвойным экстрактом. Уснёшь сразу.

вот потому я хочу се собачку.. 4тоб выгуливала меня )))))))) потом как нидь открою тему про собачек :)

Нет.Собачка будет только мешать.

Главная идея прогулки, что ты гуляешь специально для себя.

Будем самооценку поднимать!

Каждый день ты должен что-то делать, специально для себя любимого.