Люблю уесть.....;-)
рецепт прост.. даже я знаю.
На 300 грамм пыльцы одуванчика щепотка соли, и 100 миллиграмм слюны тушканчика. Замесить тесто и поставить под образа на пол часа.
Пишу..
Тесто:
- овсяные хлопья 200 мл стакан.
- кефир - примерно 100 мл.. в зависимости сколько возьмет, т.к. есть яйцо.
- 1 яйцо.
- соль по вкусу.
Взбить это дело блендером. Не обязательно, чтоб прям до пасты.. Пусть незначительные кусочки геркулеса будут..
Консистенция должна быть примерно как на оладьи.., но погуще. Я силиконовой лопаткой разравниваю слегка помогая. когда на противень выливаю..То есть, не такое уж и густое, но и ложка не стоит в нем.
Противень смазываю маслом растительным.
Начинка:
все что любят дома)
у меня чаще
- брокколи
- или цветная капуста, или вместе..
- отварная грудка птицы..
можно
- грибы
= вышеперечисленное бланширую. Можно в пароварке. Грудку отвариваю.
- лук
- чеснок
- оливки..
- зелень
- морковь
- томаты свежие без кожуры
- сыр любой вкусный.. я на фото осетинский натёрла..
Этими продуктами можно "играть", дополнять..
Запекаю в микроволновке в режиме Микро на 10 минут.
Готово!)
а то вечно пугает всякими ужасами из картошки..jpg)
разницу вообще просекаешь между машинным картофельным пюре и ручной толкушкой.хде мясцо и зелень одни углеводы
Кинобан , у Вас здоровая сытная еда 
, куриные потрошки , курица по праздникам это очень бЮджетно, черта выживания не пример
Вы и жена трудяги , респект обоим всё путём, ипотеку выплатите и новое жильё всё надёжно , капитально , Приятно читать ваши посты и жена у Вас 
достойна уважения . Самодостаточная !
У нас просто климат суровый и на одной ботве и простых углеводах долго не протянешь особенно зимою и поэтому несмотря на ипотеку стараюсь есть каждый день мясо и жене готовлю и вчера например к её приходу была готова сковорода мясца с луком а на салат нашинковал парочку зелёных редек на постном масле ну и кофе зелёный с имбирём и чаи травяные выкупил для очищения и похудания 
http://greencoffeecup.ru/zelenyj-kofe-dlya-pohudeniya.php
Зеленый кофе имеет такое название, потому что его зерна не обжарены, а, следовательно, – имеет зеленый окрас. Зерна собирают, как и в случае с привычным черным кофе с дерева.
А мы в России зелёный кофе специально заказывали морякам, в продаже его не было
Потому что считали что до обжарки из него вроде кофеин частично промышленно извлекали
Сами обжаривали, это было высший шик, такой кофе из турки настоящая церемония, Несколько чашек такого кофе в день многовато имхо
Для похудания после каждой еды пили зелёный чай , тоже компанией на работе, приятные воспоминания
После тяжёлой пищи очень хорошо. добавлять к свинине квашенную капусту, лучшее сопровождающее , как метла очищающая
Жене помогает потому что она весит меньше 60 кг а мне увы пока нет но зелёный кофе купил специально по её просьбе 3 пачки на рупь..а себе травяные чаи для очищения и сладкого сна. Кстати вчера кот прям сбесился и давать грызть закрытую пачку где одним из ингредиентов значится валериана..сковорода жарится и парится на 2-3 дня потому что надо экономить ресурсы после установки счётчиков 
.
хотите посоветую вам хорошую траву? приходите в аптеку и покупаете репешок обыкновенный. вот если чувствуете, что переели или болит желудок-заваривайте его. можно и на рынке у бабушек купить (я сегодня купила)
😂😂😂киноман, с вас получился бы неплохой сетевик. гербалайфы, эйвоны всякие.
но попробуйте эту траву, у бабок купите. я аптечным в пакетиках не доверяю. что они туда сыпят- одному б-гу известно.
вот сфоткала
назад
список