Привет! Работа у меня такая - надо с людьми общаться. Вообще-то нравится, но некоторых хочется иногда просто убить. Да ещ╦ и начальница - мымра, е╦ бы первую задушила, да вот соседи мы... Я не унываю, но мне кажется, когда-то взорвусь. Ч╦ делать-то?
Leben und leben lassen.

Физические нагрузки.
На работе рви бумажки. Лучше красные. С силой рви, комкай и выбасывай. Мне помогает. Целую стопку в ящике стола держу.

И где мне столько красных бумажек-то найти?
Leben und leben lassen.

А ты сначало фломастером их раскрась, а потом рви.

Внуши себе, что ты выше этого, и снисходительно относись к этим мелким пакостникам. Не позволяй им портить тебе настроение - ну их... От некоторых людей не надо ожидать больше того, на что они способны. А на злость свою посмотри со стороны, как на просто эмоцию: как пришла, так и пройдет. "Хочется тебя убить, но не буду. Живи пока". Главное - сделай так, чтобы сдержанность по отношению к этим людям проявлялась в результате твоего добровольного выбора, а не из-за страха, что хочется убить, а нельзя. Тогда меньше накапливаться будет.

Спасибо! Просто иногда думаешь сама про себя du bist zu gut für diese Welt. Почему я могу уступать, а мне - нет? Почему ко мне обращаются все, а мне - не к кому? Сама виновата или как?
Leben und leben lassen.

В канцелярских магазинах продаются разноцветные такие пачки формата А4. Надолго хватает и удовольствия больше когда целый лист в труху превратишь.

По-моему, пока расскрашивать будешь, ещ╦ больше разозлишься - не люблю терять время впустую...
Leben und leben lassen.

Понятнo, завтра иду покупать. А точно помогает? И как надолго?
Leben und leben lassen.

Почему я могу уступать, а мне - нет?
Потому что некоторым людям палец в рот не клади - оттяпают всю руку. В гостях, если за стол посадишь, норовят ноги на стол положить... ну и далее по тексту соответствующих пословиц.
Таких людей следует вовремя выявлять и им - не уступать, вежливо и корректно. (Сначала тяжело, потом легче). Потому что уступишь в малом - придется усупать и в большом. Либо соблюдать границу между "малым" и "большим", что еще сложнее. Опять же оговорюсь, не все такие. Только те, у кого нет воспитанного (или самовоспитанного) рефлекса - обращать внимание на то, как твои слова и поступки влияют на окружающих. Поэтому если ты им уступаешь, они не замечают, что это уступка, а понимают это так, что твои интересы совсем не задеты. Так что может они и не специально тобой пользуются. Таких приходится щелкать легонько по носу. Я вот учусь... иногда получается.
Уважать тебя не перестанут, если ты научишься говорить "нет".

Точно помогает. Способ научный - нас ему на "судебной психиатрии" научили. В пачке 500 листов - как чувствуешь приступ ярости - сразу бумажку в руки и впер╦д.

Уважать тебя не перестанут, если ты научишься говорить "нет".
Вот этому я сейчас и учусь, хотя очень сложно, иногда просто грубишь и обижаешь людей.
Leben und leben lassen.

Ну, раз наука подтверждает - тем более бегу в магазин!
Leben und leben lassen.

Попробуй про себя над ней подсмеиваться Найди в ней ее слабинки и усмехайся, но не вслух

Но только на него не надейся. он снимает только приступы ярости а не их причины.
Спорт, секс, джаз и далее по "списку счастья" ...

А ты плюнь на неё, пока она не видит!
Лучше не листки рвать, а кидаться чем-нибудь тяжёлым.
И в того, кто бегает медленне тебя.
Если достал кто-то можешь ненароком обмолвиться, что занимаешся боксом и что ты очень неуравновешанная.

Таких людей следует вовремя выявлять и им - не уступать, вежливо и корректно.

Я, в общем, всегда стараюсь примерно так себя вести. Всегда поначалу считаю, что человек хороший и заслуживает доверия и хорошего отношения. Если же доверие не оправдывается - становлюсь довольно жестким, хотя очень вежлив. Если я с кем очень вежлив - значит так и дал бы в лицо

Боже... Здесь на форумах всегда такой вежливый... Как это теперь понимать?

Если я с кем очень вежлив - значит так и дал бы в лицо

Если работа классная и нравится -
А если с коллегами не можешь найти общего языка -
Вот я и подумала, что может тебе другую Arbeitsstelle найти?

Приветик. Ты знаеш у меня тоже работа такая, с людьми надо общаться. И есть некоторые, удавить охота (извиняюсь за выражение). Но так как я человек "спортивный" пытаюсь свой стрес, санимаясь спортом, утомить. Так что совет тебе мой, плюнь ты на их всех да абреагируйся таким образом.

А я с такими людьми не просто вежлива , а подчеркнуто вежлива с улыбочкой

Есть такой метод, для него правда фантазию надо иметь развитую.
Представь нервирующую тебя ситуацию как картинку на листе бумаги. Дальше представь, что ты эту картинку складываешь в несколько раз, запаковываешь в конверт, конверт запечатываешь, наклеиваешь марку, отправляешь. Представлять все следует в подробностях.
Но это, конечно, тоже скорее способ абстрагироваться от действительности. Постоянный стресс так, наверное, не снимешь.
_______________
Скорость выхода из лабиринта зависит от количества извилин.
Tvoja Zanoza.

Абстрагирование от ситуации вещь классная, жаль только не все мы йоги я вот например по старинке люблю в спортзале оттягиваться. Сейчас такие модные новые программы смесь аэробики с единоборствами - вот так лупишь отражение, ну или грушу накрайняк и представляешь своего обидчика. А вообще ещё классная вещь - картинг - нет ничего лучше проблемы экстримом вышибать.
а над своей бывшей директриссой стервой я со временем стала просто издеваться. Дура она было дурой, так я все делала по своему а потом в терминах научного абстракционизма объясняла ей что сделала все как она просила. Можно не просто представлять что ты выше и умнее, можно это делать

От злости цвет лица портится - думай всегда об этом и не злись, только себе хуже сделаешь

От злости цвет лица портится

Вот именно, слишком дорогое это удовольствие - злиться.

Я стараюсь всегда быть вежливым. А вот если о-о-о-очень вежлив...

Не надо ждать, пока вы взорветесь, вы этим только все испортите, ну и для здоровья это не очень хорошо...
У меня тоже была такая шефиня-мымра. Сколько бессонных ночей мне причинила...все думала, чего я ей такого плохо сделала, за что она меня так ненавидит? Все моей работой были довольны, только она постоянно что-то находила... По профессиональному опыту я ей и в подметки не годилась.
Порой было невыносимо...и вот в один прекрасный день..вечером, когда все другие коллеги ушли, я зашла к ней в кабинет, спросила, есть ли у нее время, мне нужно с ней поговорить, села в кресло. Все сдержанно, хотя я жутко переживала...Сказала, вот так то и так, у меня ощущение, что у нее ко мне антипатия, и мне хотелось бы знать, почему...и что для меня было бы важно выяснить отношения. Короче, получился долгий разговор. В начале она была жутко расстерянна, не ожидала от меня такой реакции. Мы о многом говорили, в итоге, против меня и моей работы у нее никаких аргументов не было, единственное, как я думаю, ей просто мешал мой возраст: она была старше меня на 20 лет.
Могу сказать вам, что после этого разговора ее как подменили, стала меня радостно приветствовать утром и хвалить за каждую мелочь, все так удивлялись...
Мы стали лучшими подружками (по крайней мере она так думала ), делилась со мной обо всем. Этого мне уже совсем не нужно было...но я играла в эту игру. Для меня это было большим облегчением и я с удовольствием начала ходить на работу. Постарайтесь и вы выяснить отношения.

А какие топереча удовольствия дешевые

У-упс... похоже, что в этом наши позиции совпадают
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

Классная идея!
Можно и карандашом, одно точение отнимает кучу времени, но зато ТАК нервирует!
..Когда невезенье заканчивается - везти начинает по-крупному

На диване с книжкой!

Ну так книгу сначала купить надо!
Да и диван тоже

Покупать - это разве удовольствие?
Ето осознанная необходимость...

Это совмещение полезного с приятным.
Ты что не ходил никогда с женщинами за покупкой??
Это же ужас!! Ходят часами по магазинам и выбирают... с удовольствием, между прочим...
Я этого тоже не понимаю

Осознанная необходимость - это свобода
(школьный курс обществоведения)
Купил диван? Свободен!

И не говори!
Меня тоже так выматывает - с женщинами по магазинам ходить...

ух ты...надо себе тоже купить...а то наору сначала, а потом думаю - а был ли повод?

А ешё в ро3овом шаре всех отпускать
Но лу4ше купить дешовой посуды и бить её со всей 3лости

Zrja ti tak...
Ja ved` serjozno!
U menja 2 sestri, s kotorimi inogda nado hodit v magazin, 4nobi pomo4 sovetom...
Uzhas!! 4erez pol4asa, ja na4inaju rvatsja domoi, 4erez 4as u menja uzhe net sil...

Моя начальница, она же соседка, считает, что мы - подруги (Боже упаси!) . Я так не считаю, но делаю вид, вот от этого-то я больше всего, наверно и страдаю. Я не люблю фальши и не умею врать - сразу же раскусят. А ей, наверно, подхалимство нужно. Ну ладно, вы меня уже все тут так науспокаивали, что я уже все метода начинаю пробовать потихоньку, а то , если сразу, боюсь, эффект будет сильный и неожиданный.
Спасибо всем, что поддержали
Leben und leben lassen.

На http://www.gemtree.com/prog_mis.htm скачай Desktop Games.
Эта игрушка "Антистресс" называется. Рекомендую, особенно если комп достал...
http://www1.xakep.ru/articles/common/MP3/dec2000/Tattoo_Ya_soshla_s_uma.mp3?get

Так я тоже серьезно!
Так утомляет... если себе что-то покупать, то я еще терплю, хотя тоже занятие не из легких. А уж когда кто-то одежду себе выбирает... да еще ничего не нравится... а мне надо все это слушать и давать дельные советы... и ходить из магазина в магазин... и при этом я совершенно не понимаю, что ей может понравиться, потому что у меня вкусы другие...

Ух ты, уж и не думула найти в этом нелёгком деле родственную женскую душу!!
А то меня до этого не понимали.

Ну да ведь мы с тобой - один и тот же человек, как выяснилось...

Вы ей на комп вот это заклейте...в msconfig...

Каждый день узнаёшь о себе что-то новое!!