5 км за 23 минуты, 32 градуса.

У нас сегодня не так жарко как вчера. Но вентилятор включила, сквозняк сообразила. Работаем. Вернее сейчас буду обедать. Из того что бог послал. Пойду посмотрю в холодильнике что он послал :-)

А бог послал вот такой офисный обед.. В походных условиях... Бо обеденное время потратила на шоппинг в Дугласе..

Когда наступит 40 смотри не перегрейся на солнышке или в душном макфите

Морковка не экономно почищена и что это за погрызенная ботва справа

всё индивидуально.

При +46 в тени в италии я бегал 3 км по пляжу. По-фи-гу.

в питтсбурге (сша) как-то неск дней было +50+52. Чё норм.

Главное чтобы ночью не более 30-ти.

Морковку эту (почищенную и с "обгрызаной" ботвой) у нас каждый день вместе со свежими фруктами в офис приносят :-)) Очень даже неплохой снэк, полезно и вкусно. Ботву есть не надо :-))

прэлестно) зал с потными мужиками без кондишена

Это не каждому дано

фитнес тэллер )

Красиво

что это за погрызенная ботва справа

Эх ты, ботва. Это микс из салатных листьев.

Один из которых нюслисалат

Вкусный кстати

Мне жара не мешает ... Я соскучился за тёплыми деньками ;-)

в час 12 km

Я вчера 1,5 часа бегал при 32 в тени, честно сказать было жарковато )))

Для вас деффок "пойдёт", я б чем такое есть - обед лучше бы совсем пропустил )))

Закрытое помещение в фитнес - это всегда вонь. Как ты это терпишь, иди лучше в открытый бассейн, если время есть )))

почему закрытое?

в мкфите все окна открыты. Сквозняк наоборот. Плюс вентиляция.

Я из тех дураков, кто ща окна закрывает. Дует.

басс под окнами,- городской. Но надоело ужеж.

а он как скунс, запахом отгоняет противников )

Защитные жидкости скунса вырабатываются с помощью пары желез, расположенных в районе ануса. Хотя многие плотоядные хищники тоже имеют такие железы, особенно представители семейства куньих, железы скунсов более развиты, и они обладают мощными мышцами, позволяющими распылять вонючую жидкость на расстояние до 3 метров.

кондишн - это охлаждение. Вонь остаётся.

Народу кстати мало было. Я сейчас трен в саду продолжу, на солнце - тк одновременно собаку выведу

да не потею я толком.

говорю ж мне прохладно сейчас.

велик, трен, велик в горку,- я сух.

Чтобы мне пропотеть нужно в сауну. Или бокс.

Я сейчас трен в саду продолжу, на солнце - тк одновременно собаку выведу

Вот это верно, я кстати "открытых, летних" качалок в Германии не встречал ... это недостаток как по мне )) На свежем воздухе куда приятнее тренироваться нежели в вонючем помещении ;-)

а он как скунс, запахом отгоняет противников )

Пот сам по себе не воняет, воняет бактериальная флора которая образуется со временем. Посему "качалки" как и "курилки" прованиваются так что просто зайдешь - выйдешь и уже воняешь )))))