Худеть летом надо, а не весной ;-) ну ииии не усугублять )))

а я пойду пить чай без всего:)

Кстати у чересчур худых после 30-и, - практически 100 % начинаются проблемы с суставами. Суставы высыхают, опять таки вообщем повышается травмоуязвимость... Так шо лишние пару кило непомешают ;-)

Скорее всего, у тебя нет пищевой зависимости, не заедаешь стресс и равнодушен к сладкому.

Так шо лишние пару кило непомешают ;-)

ты просто зайка 😘

а что такое пищевая зависимость? У меня на работе в холодильнике продукты не хранятся, нету от чего зависеть:)

Насчет зависимости простой тебе совет: не имей в холодильнике того, что не нужно, и все будет пучком:)

У меня вечно переедание назавтра после гостей, тк куча всего готового остается с гриля и тд :), вот завтпа опять так будет )

в нашем возрасте , если телом занимаешься, то суставам и связкам надо обязательно помогать.

чтобы не было рекламы, могу тебе в личку написать, что считаю оптимальным

Зы, а пару лишних кг я и щас имею, тк совсем избавиться от жира в абдоминальных областях довольно проблематично:) , но оно и не надо)

Давай здесь, а то щас все в личке как набросятся.

все что нужно, - это глюкозамин, хондроитин и мсм (сера)

какого производителя этих препаратов предпочесть (отдельно или в комплексе,- другой вопрос

в холодильнике продукты не хранятся, нету от чего зависеть:)

у меня тоже не хранятся, но вот, допустим, дочь вечером просит блинчики, ребёнку же не откажешь, я их напеку штук 10, дочь съест максимум один, а остальные я «чтоб добро не пропадало» и так каждый день:)))

Давай я у тебя по соседству поселюсь, каждый блинчик отработаю.

основные составляющие я написал.

Конкретного производителя сказать? Их много. Есть опыт и с препаратами с iherb (название препарата не помню, но найти несложно), и с animal flex, и с nsp. Последний (nsp) подороже, но и считается получше, там все по отдельности (три банки).

Можешь взять курс на три месяца (два подряд, потом через полгода еще месяц), у нас стоит около сотки евро на три мес

Данке, под настрой поинтересуюсь подробнее.

очхороший чай для поддержки фигуры - тегуаньинь (железная богиня милосердия 😎). Это зеленый улун, с хорошей ферментацией - очрекомендую 😊

спасибо, почему-то к чаям для похудения очень скептически отношусь:)))

Если будешь соблюдать дефицит калорий и прочие простые правила, то поможет даже чай для похудения))

Давай я у тебя по соседству поселюсь, каждый блинчик отработаю

Алекс, да у тебя же очередь из невест, готовых каждый день вкусняшки готовить🌹

А я думала это просто чай китайский :) Где покупаешь его?