Вот белок

уточки с тёплых краёв прилетели размножаться .

Уточек практически не видно. Вы их тоже учитываете в пищевом рационе?

Правильно тебе, киноман, выше сказали, исключай белую муку!

Вы издеваетесь над челом из Челябинска???

Он слово киноа только недавно услышал, а когда уж это увидит- не известно...

Вы издеваетесь над челом из Челябинска???

Он слово киноа только недавно услышал, а когда уж это увидит- не известно...

Есть там киноа, в ашане, как и гречневой муки там можно купить. Вот цен я не знаю, может погуглить?

https://chelyabinsk.regmarkets.ru/krupy-kinoa-81670/

Это другое дело😀

Я перед сном не наедаюсь, лёгкий ужин

Я перед сном не наедаюсь

а я, наоборот, вечером хочу очень есть и ем много, но я раньше 12 не ложусь.

Ленивый киевские котлеты

Прикреплённые файлы

кордон блё?

киевские котлеты люблю

ленивого рецепта не знаю

поделищься?

я сегодня блины делала, к ним форшмак. на завтра карпа разделала, чтобы запечь в духовке

хочешь мой рецепт киевских ленивых?

Гауда и масло с чесноком и укропом.

давай конечно

Смотри вот это заготовка.

Отбитый пласт филе намазанный маслом с кусочком сыра, потом всё как обычно: мука, яйца, панировка, ещё раз яйца и ещё раз панировка.

И на сковородку ....

Прикреплённые файлы

делаешь чесночно укрпное масло, перемешиваешь с тертым пармезаном. потом в морозилку, чтобы подморозилось. куриный фарш +говяжий фарш. можно только куриный, но он жидковат все таки. в середину котлетки кусок масла с сыром, делаешь как зразы. панировка и жарить. советую слегка обжарить на сковородке, затем довести до готовности в духовке под фольгой. рецепт из ютуб, мной опробованный. получается вкусно

Гауда и масло с чесноком и укропом.

классно, очень люблю такoe

. в середину котлетки кусок масла с сыром, делаешь как зразы. панировка и жарить

а сколько же это калорий за порцию? масло, сыр, панировка и жарить

Если есть только с салатом, то ничего страшного.

В киевской котлете гарнир в панировке.

Я жарю только на оливковом масле ( которое специально для жарки), получается белки и углеводы в одном файле.

Если есть только с салатом, то ничего страшного.

с салатом-да, но я с одним салатом без гарнира вообще ничего есть не могу, надо еще мне картошки, лапши или риса, или гречки и т.д.

но вкусно несомненно и видно на фото