я же не сумашедшая, чтобы готовть всем разное.

не не

если диетчики, то все. мне тоже не помешает скинуть пару кило. тем более, что диеты у нас вкусные. вот ты на пару, а я запекаю или на гриле курку рыбку овощи.

я же не сумашедшая, чтобы готовть всем разное.

))))

Мы с Кейт хмыкнули но промолчали 😁

да я ленивая) и точно уже не буду готовть каждому. могла готовить мужу и сыну, а себе салатик или бутерброд.

есть опыт похудения, за 5 месяцев12 кило. сейчас опять начала, поэтому все что готовлю, ем минимум, считаю калории. я не отказваюсь от вкусного, просто ем все мало.

Не забудь за углом Абдулу предупредить, чтоб сыну дёнеры не продавал. 😎

Когда диетиш рацион сам должен рассчитывать, а не мама или жена.

он не по дёнерам.... но и жрать сухое зерно как ты , явно не будет...дома после учебы, работы его ждет здоровая и вкусная пища.

как там пельмениполуфабрикаты? чего там рассчитал, сильно оздоровился?)

ты так вкусно рассказываешь о пище и любишь готовить...как можно похудеть??!😁

Оооооо ... вот это дело, у меня сегодня так утро начинается.

Прост.

Когда ешь осознано пельмени или пирожное т. е. они уже в расчёте твоего кбжу, то оно полезнее огурца будет.

Давай фото свое или кого-то из домочадцев, а я свое(уже вытавлял) и посмотрим результат скажем через месяц.

Я ничего о твоеи пище говорить не буду, не экстрасенс как некоторые.

О-о, на спор тут ещё никто не худел)

нп

Домашние круассаны на завтрак.

У тебя так каждый день утро начинается))

Тебе женщины с работы по очереди пекут?

Сфотай потом кусочек мякиша.

Я не знаю такого, вообще хлеб практически не ем.

я свое(уже вытавлял) и посмотрим результат скажем через месяц.

Тоесть вы на диете сейчас или какой результат у вас будет через месяц.

А давайте. Диета, как я понимаю, на замороженных полуфабрикатах. Очень любопытно. И где фото ?

Через месяц результат будет тот, который я захочу. Фото уже ушло в архив выставлял в декабре, там я был 95 кг., фото с этого же места 3 дня назад 100 кг(5 января было 105).

Странно но на полуфабрикатах иду вниз, в отличии от профи поваров которые даже фото боятся выставить😁

Ты тогда был Обамабарак?

Так у тебя совсем другая история. И рацион твой естественно должен быть отличным от рациона моего к примеру. Если я не наращиваю мышечную ткань и вообще тяжёлым видами спорта не занимаюсь.

П.С. Красивая спина

тут есть профи-повары? Шутка дня 😂

Красавчик!

А я представила 105 кг совсем иначе 😁