Deutsch

Люблю уесть.....;-)

Jasmin13 патриот23.01.20 23:13
NEW 23.01.20 23:13 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:12

неправда. Я лучше себя чувствую, если много белка.

где глупость образец, там разум -безумие
kitti_69 патриот23.01.20 23:13
kitti_69
NEW 23.01.20 23:13 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:11
в 50 мясо до 4-х раз в неделю

в шоке.шок

почитай про рекомендуемую норму животного белка в сутки,

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
  Филиппо старожил23.01.20 23:15
NEW 23.01.20 23:15 
в ответ Arigata 23.01.20 23:04
Честно говоря, я скучаю по салу...

Честно говоря. раздраконила) Сейчас достану шмат сала и с чесноком, черным хлебом и рюмашкой водовки на ночь глядя, догонюсь)

Jasmin13 патриот23.01.20 23:17
NEW 23.01.20 23:17 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:13

Я норму белка не превышаю. Но я, когда начала есть каждый день мясо, то почувствовала значительные улучшения в самочувствии и внешнем виде. Я ем каждый день мясо , рыбу и яйца. Я стала сильнее, кожа и волосы лучше. Ну, не знаю. Здорова, не болит ничего.

где глупость образец, там разум -безумие
kitti_69 патриот23.01.20 23:19
kitti_69
NEW 23.01.20 23:19 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:17

у меня все с точностью до наоборот. как только сократила конзум мяса, так мне прекрасно стало!

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
  Филиппо старожил23.01.20 23:20
NEW 23.01.20 23:20 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:11
в 50 мясо до 4-х раз в неделю

Век живи - век учись! А что шамать в оставшиеся три дня? Овощи, фрукты? Никогда за этим не следил, думаешь надо?

kitti_69 патриот23.01.20 23:20
kitti_69
NEW 23.01.20 23:20 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:17
Я норму белка не превышаю.

ты превышаешь норму животного белка в разЫ

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
паниСолоха постоялец23.01.20 23:22
паниСолоха
NEW 23.01.20 23:22 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:05

да знаю, видела)

я вот корю себя за курение сильно, хотела бы бросить. пыталась.

лучше свинина иногда, чем курение.

мой муж бросил, вот взял и просто перестал курить, хотя тоже пачку в день выкуривал. правда его разнесло больше чем на 10 кило шок на праздники выпили, захотел покурить, я с ним ругаться начала. если курильщик в прошлом, нельзя даже одну курить, это как наркоманы или алкоголики.

папа мой заядлый курильщик всю жизнь , с перепугу бросил, когда начались проблемы со здоровьем.

Jasmin13 патриот23.01.20 23:23
NEW 23.01.20 23:23 
в ответ Филиппо 23.01.20 23:20

в оставшиеся два дня можно яйца, молочку, овощи. Ну, я так делаю. Хз. Яйца каждый день. От 1-3. Или яичные белки, омлет из них. Но видно, каждому своё, кому -то больше без мяса подходит. Мне-нет. Сын тоже каждый день мясо или рыбу. Два раза в день. Но он же спортсмен, белок надо. И растёт.

где глупость образец, там разум -безумие
Jasmin13 патриот23.01.20 23:24
NEW 23.01.20 23:24 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:20

Здорово. Я как раз качаюсь. Мне надо.

Кстати. Организм за раз может усвоить до 32 г белка.

где глупость образец, там разум -безумие
Jasmin13 патриот23.01.20 23:26
NEW 23.01.20 23:26 
в ответ паниСолоха 23.01.20 23:22

даже не ругай себя. Свинина хуже. Курить бросишь , когда организм прокомандует. не парься.

где глупость образец, там разум -безумие
kitti_69 патриот23.01.20 23:28
kitti_69
NEW 23.01.20 23:28 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:24
Я как раз качаюсь. Мне надо.

и мне надо. набираю из растительных продуктов частично.

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
Jasmin13 патриот23.01.20 23:29
NEW 23.01.20 23:29 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:28

ну, тебе так подходит. Хотя известно, что растительный белок усваивается хуже.

где глупость образец, там разум -безумие
kitti_69 патриот23.01.20 23:30
kitti_69
NEW 23.01.20 23:30 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:29

зато он полезен.

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
Jasmin13 патриот23.01.20 23:32
NEW 23.01.20 23:32 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:30

белок вообще полезен, как я успела заметить. Но у всех организмы разные. У кого с почками плохо-надо ограничивать. Не способен организм справиться.

где глупость образец, там разум -безумие
паниСолоха постоялец23.01.20 23:37
паниСолоха
NEW 23.01.20 23:37 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:26

я не ругаю, просто расстраиваюсь

но сало.. "сало сила ,спорт могила" хаха

как без него, если с детства люблю. раньше хомячили часто свинку, сейчас иногда. не собираемся отказываться совсем пока. мы вообще разное мясо любим, уменьшили углеводы. мясо с овощами в основном. и как приморские жители в прошлом без рыбы и мориков не можем.

Una10 патриот23.01.20 23:45
Una10
NEW 23.01.20 23:45 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:17

ааааааааааааааа! девочки, ну, чо вы опять спорите?

люди разные, у каждого свои потребности организма, индивидуальные!

есть мясоеды, а есть немясоеды

естественно реакция на мясо у них будет разная

kitti_69 патриот23.01.20 23:45
kitti_69
NEW 23.01.20 23:45 
в ответ Jasmin13 23.01.20 23:32
У кого с почками плохо-надо ограничивать.

не нужно дожидаться проблем со здоровьем.

лучше ограничивать, пока здорова, и побольше растительного белка, безвредного для организмa

Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт! И в час ночных дорог никто не одинок!
Jasmin13 патриот23.01.20 23:51
NEW 23.01.20 23:51 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:45

у меня и не может быть проблем.я прислушиваюсь к организму. Ем качественно и правильно. Меня даже не пучит никогда. Какие там почки. У тебя организм не требует мяса. Значит, ему так надо. Организм сам показывает, что хочется.
ты знаешь, нет лишнего веса-не будет большинства проблем.

где глупость образец, там разум -безумие
Jasmin13 патриот23.01.20 23:53
NEW 23.01.20 23:53 
в ответ kitti_69 23.01.20 23:45

слушай, как-то недели две, так вышло, мясо было раза два в неделю. В итоге, упали силы при занятии спортом, ушла отзывчивость мышц и некомфортно было как-то. Была только на яйцах, молочке и овощах, углеводах. Не-не мое.

где глупость образец, там разум -безумие