Я люблю грибной, осенью оторвусь.

Так странно на них смотреть. Может он ведёт двойную жизнь?

Каждый думает о других в меру своей испорченности ..

как вы готовите грибной?

Просто, кстати рецепт французский: мелкопорезанные отваренные грибы, лучше белые, пережариваются на сливочном масле с репчатым луком на сковороде, далее добавляем жирные сливки, соль, перец по вкусу. Жидкой масса быть не должна. Затем все это измельчаем в блендере. Очень вкусно. Хотя, вариантов приготовления грибного паштета очень много.

Мне обосновывать особо и нечего , варка кипятком убивает всю полезность продуктов , пищу нужно запекать , томить , парить , но не варить !!! Варить можно только макароны , но лучше их вообще не есть ! И осторожнее с солью и сахаром ,,,

Это приятно видеть? Не знаю, на вкус и цвет...

Она не вызвала у меня никаких чувств )

Но огромной я ее назвать не могу

У меня была подруга школьная, анорексичного телосложения. Для нее все были жирными.

Оладьи чуток не дожаренные на минутку и не экономичные так что бы по всей поверхности жарились..сама жаришь .

Девочкам 25-30% жира в самый раз, то что Гера выставила было многовато, но не критично.

Гоша, касаемо убиваемости полезности при варке продуты продуктам рознь:), не стоит так одним махом клеймить варку овощей, фруктов, рыбы, птицы мяса и тд:) Неужто ты и говяжий язык не варишь))

Зы. Касаемо рецепта паштета, печень 10мин варить, потом 15мин тушить с овощами..

Вообще не вижу в субпродуктах пользы,

Я не скажу за всю одессу почки, сердце и желудок, но печень присутствует в рационах диетологов чуть ли не в обязательном порядке)

Вдогонку: ты ниже пишешь про % жира в организме. Каким способам его измерения доверяешь?)

Можно хоть одного диетолога в пример, интересно чем это аргуметирует.

Калипер или у врача, все фитнес весы фигня.

Оладьи чуток не дожаренные на минутку

Оладьи эти жарятся на маленьком огне под крышкой каждая сторона по 10 минут. Я так люблю чтоб они светлые были

Девочкам 25-30% жира в самый раз

С ума сошёл? Мне делали BIA-Messung и процент жира очень небольшой. Какие 25 ты че 🤣

Ясно и то же жарю на самой маленькой форсунке но на максимуме и под крышкой а то и так каждую неделю приходится снимать решётку и проходить губкой с моющим средством по верхам..смотри как вчера молодёжь последний звонок отмечала

Прикреплённые файлы

все фитнес весы фигня.

Это я знаю)), но как-то раньше читал, что и многие иные методы условно точны.. , кроме каких-то анализов, не помню уже

Про диетологов веч уточню)

У каждого свои понятия красоты, да и генетическое расположение жира играет не большую роль, у кого то и грудь при похудении не сильно страдает.

На глаз

У мужчин картинка выглядит плачевнее

.смотри как вчера молодёжь последний звонок отмечала

Здорово, последний звонок!

Ну вот у меня было 15% жира по результатам обследования называемого в Австрии BIA Messung, в Германии тоже в клиниках делают платно, мне делали на реа клинике два года назад. Это очень точное, кстати, обследование, и всем советую. Важен не твой вес и bmi Index, а важно процентное соотношение мышечной массы и жира. И вот BIA Messung как раз его и показывает. У меня реально результат как у спортсменов.

Сложно что то доказать человеку который себя причислил к идеалу. С 15% можно на подиум.

Здесь речь ведётся о среднестатистическом человеке. Само собой чем больше ММ, тем тело выглядит иначе.

Женщинам ниже 18% вообще не рекомендуется опускаться, начнётся гормональный сбой.

Фитоняшки при подготовке почти все страдают збоем пмс.

Девочкам 25-30% жира в самый раз, то что Гера выставила было многовато, но не критично.

Так на фото уже и не девочка ) и фото боком. Ноги норм, в области талии, видно, что лишнее

А вот фото девушки сзади, это уже нездоровое ожирение