ДЛЯ ЖЕНЩИН
Вот, это из-за тебя док. опять сбёг! Ты ему нескромные вопросы задавала! 
Тут и так уже вывалил больше личной информации, чем нужно было.
Но мы главного не поняли: женаты Вы или еще можете про искусство поговорить.
Наберись терпения, у него пациент с переломом мизинца. Щас вернется и напишет тебе про витамины
Наберись терпения, у него пациент с переломом мизинца.
Тююю.. Подумаешь мизинец. У меня тут мешок таблеток несьеденных, а мой интернист заболел. 
Чёта Коко совсем пропала куда-то...
Не знаю, как выглядит Ваш комплексный анализ крови и что Вы еще принимаете, в каких дозах. Да и не обследовал Вас, не знаю истории, поэтому все советы могут быть только общими. Декристоль принципиально стоит принимать только в комбинации с витамином К. При высоких дозах витамина D есть смысл принимать и магний (лучше цитрат). От витамина А лучше откажитесь. Против В12 нет возражений. А с дополнительным кальцием нужно быть весьма осторожным. Опять же, на расстоянии и без анализов ничего конкретного сказать не могу и не имею права.
Наша детский врач совсем против разных витаминов и минералов. С ее слов 2 пригоршни фруктов и 3 пригоршни овощей в день достаточно для наших нужд и никаких синтетич витаминов не надо . Ей лет 50, но выглядит она протрясающе.
Да у меня недостаток витаминов. Витамин Д меньше 10 был. Кальций ниже плинтуса. Б12 на самой нижней границе нормы. А - не знаю, вчера ходила кровь сдавать, а доктор заболел. Вот он и хотел А проверить. Магнезию уже 200 табл. сьела, сказали дальше пить. Вот и думаю, чёта много таблеток. И всё из-за глютена.
Да он, вроде, наоборот, предотвращает всякое... 
Во-первых, при нормальном питании Вы его уже достаточно потребляете. Вероятность, что у Вас дефицит, весьма низкая. Во-вторых, в больших дозах он нарушает действие витамина D.
Кальций ниже плинтуса.
Кальций не усвояецца, патамушто эстроген на подсосе. Эстроген на подсосе патамушто уже за 35 и патамушто витамина Д мало. Витамина Д мало, патамушто на солнце нужно гулять два часа в день. 
Насчёт пригоршни овощей из Турции, не уверен... по крайней мере 2-3 пригоршни овощей из Турции - не плохо, а вот пригоршня витаминов, по мнению аптечного провизора, может привести к камням в почках.
пейте больше, не будет камней, и Витамин S в соках цитрусовых.
Всё поняла. Пошла грызть морковку.
Моня, иди нафиг. Моего эстрогена ещё на 100 Монь хватит. 