Здоровый образ жизни

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Quatschecke

Здоровый образ жизни

4081 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 →

alle

DomoArigato коренной житель27.10.16 20:46

NEW 27.10.16 20:46

in Antwort Света Блондинко 27.10.16 20:35

Точно! Я кривоглазка!

#21

Sommerlich местный житель27.10.16 20:49

NEW 27.10.16 20:49

in Antwort DomoArigato 27.10.16 20:10

холестерин в сливочном масле я о нем, ксжется писала. Сейчас проверю.

#22

Latte-Macchiato знакомое лицо27.10.16 20:50

NEW 27.10.16 20:50

in Antwort Sommerlich 27.10.16 12:23

ну,стараюсь двигаться побольше, каждый день на веласе недолго езжу, раз в неделю хожу на Zumba,но это для настроения,раньше ходила в бассейн,но в связи с новой политикой партии,чет брезгую,иногда (в женский день) хожу в сауну,

воды пить побольше тоже стараюсь, витамины весной, делаю смесь мед -имбирь -лимон

поменьше фаст -фуда,полуфабрикатов,готовлю дома

не покупаю дешевые продукты ,типа маргарина,колбасы,сыра,фарша и т.п по 4-5 е /кг

Все без фанатизма,иногда можно расслабиться,иначе зачем жить!

#23

Sommerlich местный житель27.10.16 20:52

NEW 27.10.16 20:52

in Antwort Julia Koller 27.10.16 20:36

на ужин тоже сойдут, иногда вместо салата или яиц. Это один из самых легких ужинов.

#24

ИванСусанин постоялец27.10.16 20:54

NEW 27.10.16 20:54

in Antwort Пани Катарина 27.10.16 13:57

Тк утренний кофе с сигаретой это же ритуал!

По моему, курить с утра, бяка... я, не курю вообще, а если захочется, набиваю трубку гадким табаком... горечь невероятная, отбивает продолжать на несколько месяцев! хммм

#25

Julia Koller коренной житель27.10.16 20:55

NEW 27.10.16 20:55

in Antwort Sommerlich 27.10.16 20:52

иногда конечно сойдёт. Но вообще углеводы на ночь не рекомендуется.

#26

Пани Катарина завсегдатай27.10.16 20:59

NEW 27.10.16 20:59

in Antwort ИванСусанин 27.10.16 20:54

Курить в любое время дня и ночи бяка. Поэтому это и вредная привычка.

#27

kurortt прохожий27.10.16 21:03

NEW 27.10.16 21:03

in Antwort Пани Катарина 27.10.16 20:59

#28

Diandra коренной житель27.10.16 21:05

NEW 27.10.16 21:05

in Antwort Коко=Koko 27.10.16 13:53

А молоко для всего этого какое? С крестьянского подворья?

Человек должен оставаться самим собой. Самая выгодная позиция (c).

#29

ИванСусанин постоялец27.10.16 21:14

NEW 27.10.16 21:14

in Antwort Sommerlich 27.10.16 14:14

Если будете бегать каждый день по 10-15км., можете есть всё без ограничения: во время бега (10 км./ч.), человек весом 70 кг., за час тратит примерно 670 Ккал/ч.., + основной обмен - примерно 50 Ккал/ч.Итого, 720 Ккал/ч. Столько калорий содержится например в 100гр. сливочного масла или свиного сала!

#30

Sommerlich местный житель27.10.16 21:17

NEW 27.10.16 21:17

in Antwort ИванСусанин 27.10.16 21:14

я не про похудеть, я про долголетие, а то что спорт важен для здоровья- это само собой.

#31

ИванСусанин постоялец27.10.16 21:20

NEW 27.10.16 21:20

in Antwort kurortt 27.10.16 21:03

Привычки все вредные. Да и вообще все что вкусно - вредно.

Если натуральные продукты есть, то они вкусные и полезные: яблоки из своего сада, помидоры - с своего огорода!

#32

Latte-Macchiato знакомое лицо27.10.16 21:23

NEW 27.10.16 21:23

in Antwort ИванСусанин 27.10.16 21:14

от возраста тоже зависит,чем старше,тем тяжелее вес сбросить,

обмен веществ с возрастом замедлен

#33

Sommerlich местный житель27.10.16 21:26

NEW 27.10.16 21:26

in Antwort ИванСусанин 27.10.16 21:20, Zuletzt geändert 27.10.16 21:28 (Sommerlich)

у нас биологи- диетологи несколько лекций в универе прочитали, и говорили, что мясо вредно, надо орехи всякие есть. Сказали, что если правильно питаться, то и 200 лет прожить можно, обезьяны какого то вида до 120 лет живут и они мяса не едят.

#34

Пани Катарина завсегдатай27.10.16 21:29

NEW 27.10.16 21:29

in Antwort Sommerlich 27.10.16 21:26

Про мясо вечно ведутся дебаты. То оно вредно, то нет. Я без мяса не могу.

#35

Julia Koller коренной житель27.10.16 21:33

NEW 27.10.16 21:33

in Antwort Sommerlich 27.10.16 21:26