коммерческий ресурс, чо там читать

Ну хоть то, что к быстрому росту должны быть предпосылки. Нельзя просто взять и накачать "гормошкой" - это не так просто.

зря вы так про чудеса. Жирнота от питания бывает не зависит

Говорят, в концлагерях жирных не было... Питание с дефицитом (но не зашивание рта суровой ниткой - это только при полном и постоянном отсутствии "жрат" сработает, иначе только хуже будет) и нагрузки для разгона обмена - и получите результат.

По 5 часов на ногах, много профессий... Ну я не хотел Вас чем-то расстроить, просто имея большой избыточный вес, я не раз его сильно снижал именно физ.нагрузкой, ну и умеренным питанием конечно... но если Ваши 5 кг., другого происхождения - тогда извените!

В 1985г., я при росте 186см., пришёл в армию в весе 106кг., через 5 месяцев армейской жизни я весил 72кг., особой диеты там не было, но была серьёзная физ.нагрузка!

Со мной один такой служил. Пришёл духом 180 см 120 кг. (может даже немножко больше) Ему в сапоги солдатские кирзачи специально клинья вшивали, штобы он мог в них залезть. Через три месяца весил 90 кг. ... гоняли его там - жуть. ... летал там как стриж.

Я белки вообще тяжело переношу... Только молочные. А самая лучшая диета - Солнце, воздух и вода и минимум дурных мыслей. Что дано от природы - и есть самое красивое ))

Мои ценности то же не изменились. И они с Вашими в корне отличаются. Видать по разные стороны баррикад воспитывались...

👍 А ходить можно и больше, да толку... Может кто-то ходит как дышит, не напрягаясь )) А работа на заводе работе рознь. От работы в бюро сильно не похудеешь )). И уж тем более в охране. Видела я тут охранников...

я проезжала на велике десяток км под палящим солнцем, в горку.

Это примерно 60-70 км на велосипеде,

Там циферки были, а Вы, как чел с ВО, ими просто таки должны уметь манипулировать. Пошто не прокомментировали?

Ну вот и решение борьбы с ожирением - поменять образ жизни на подвижный, и не придётся мучить себя голодом... любой толстяк согласится что любит диван, и не любит шевелится!

Тут все таки гены играют важную роль. Если родители были в теле, то... А если стройняшки , то случайный животик и от ежедневных 5 км убежит )) Знаю еще случаи, когда временный прием наркоты полностью перепрограммировал организм... Очень опасно, но в том случае, о котором мне известно, полненькая крупнокостная девушка стала тонкокостной Барби. Благо, что не подсела. Но кости какими-то образом усохли вместе с лишним весом. Но, это слишком экстремальный опыт, и проводился не ради похудения...

Где природу в мегаполисе найти - одни а/м! А в деревнях жить очень тяжело, даже летом: то электричество отключат, то чего похуже - болезни например! Этим летом с лестницы в доме упала жена, лечится уже 4-й месяц... там травмоопасно жить!

не считаю нужным.

Ну хтоб сомневался.

Переселиться на окраину мегаполиса - ближнего к природе и пешком бегать в пригород на работу )) Или поменять место жительства, страну, например )))

А где жить не травмоопасно? Жизнь вообще опасная штука. Всегда заканчивается летальным исходом ))...

н. п.

чего до пышков докопались

у все организмы разные и возможностъ к похудению разная

до 40 лет можно 10 кг за делатъ нечего сбросить, а в 50...заи..@@@@...ся

я уже лет 10 всяких вредностей не жру и ни картошки ни макарон не пельменей однако менъше 95 не сбрасывает..при подвижной оченъ работе

9 чсов на ногах без паузы в бегах

единственное вредное кухен с утра, но потом ни хлеба , ни сахара

из напитков кофе , чай и вода

если у меня еще кухен отобратъ совсем тоскливо получается

кстати колбасу, свинину тоже не ем..курица, рыба, сыр без хлеба с овощами

честно я уже забила на этот вес.. бегаю быстро, из здоровъя толъко недостаток витаминов и щитовидка замедленного действия

В охране полных людей мало, я - не встречал, может в Германии - толстяки, в России - нет: там своя специфика как и на заводах: во первых питание из баночек и контейнеров, во вторых работа вахтой или двое суток/через четверо, а это значит сон короткий и без удобств... да и вообще, в охране - спартанский образ жизни, поэтому все - в тонусе!

Скажите, а Вы наречия помните?

Щас Вы одномысленницу полуцхите

Москвичи - страшные лентяи, переселятся в провинцию... знаю только одну, сдавшую в аренду жильё, и живёт в деревне: но говорит, что очень тяжело, особенно зимой: снег и холодно... а в Москве - чисто и тепло!

недостаток сна...одна из причин лишнего веса

в охране всяких полно..

если сидишь проходную охраняешь и из дозы хрум-хрум..с каких щей похудеешъ.. или стоишь столбиком как суслик