Доброе утро :-)
Жена винегрета сделала килограмм и картошку правильную со сливочным маслом в кастрюлях но заранее посмотрев на получившийся снимок да ещё при свете светодиодной лампы понял что лучше уважаемую Лореляй лишний раз не злить...может тему сменить-например кто что планирует \себе любим\ому\й\ приобрести к Новому году и Рождеству...я что то загорелся взять себе планшет с виндою а смартфон возьму себе позже...может сыну новый взять а себе его \старый\ годичной давности забрать...супруге взял смартфон с месяц как...кто что планирует подарить короче 
.
Киноман, а где Ваши свежие овощи? Вам для долгой и здоровой жизни надо три пригорышни свежих овощей и две пригорышни свежих фруктов съедать. Где Ваши салаты? Всякую травку, морковку, паприку и помидоры заправьте кедровыми орешками, мясца или креветок добавьте и каждый день на стол выставляйте, я контролировать буду.
Да какие тут с нашими доходами креветки под кедрами ...привёз жене российских яблок больших и красных с хороший мужской кулак и она уже съела взамен ужина одно вырезав серцевинку и кожуру...и мандаринок турецких привёз...завтра надо будет взять ещё фруктов пока затарены и отдают по цене 43-50 рублей...насчёт мяса согласен и возьму с получки и сам его замариную хоть в кефире на ночь и отварю или пожарю и если тусовка позволит то выложу 
Сейчас с ноутбука а утром с моноблока...мобила \навсегда\ пока кнопочная но фотки иногда выдаёт чёткие когда освещение есть солнечное.
орешки для калорийности и вкуса (как и заправка)... можете яичко добавить или свинины отварной, без разницы что, хоть сосиску, важны все равно только сырые овощи и травка.
Капуста (белокачанная, брокколи и цветная) тоже пары раз в неделю на столе должна быть, в приготовленном виде. У Вас никаких овощей нет, неправильно это.
слушай, ну какие на урале овощи то свежие,
сейчас вот может и есть, импортные,а раньше что мы ели?, вот винегрет,соленья , ну морковка конечно была и свёкла,
укроп тоже солили на зиму.
из фруктов-яблочки мелкие.
компот из сухофруктов, кисель из варенья,
полгода снег лежит,всегда так питались, местным,
клюква и хурма мороженная.
точно.
иногда завозили ананасы замороженные и бананы зелёные,.по заводам распределяли.
детям в подарки попаре грузинских мелких мандаринов или апельсинка морос было написано,
всё наше щастье .
а раньше что мы ели?
Раньше и не на Урале не было свежих овощей зимой, но сейчас уже, я думаю, везде можно салат, огурцы, помидоры и паприку купить.
А вот что то захотелось чего то новенького и компактного...типа нетбука но с сенсорным экраном флеш-памятью и отстёгивающейся клавиатурой...лег на кровать общаешься с помощью вафли которую раздаёт основной комп-прокси сервер...или едешь час и смотришь свежий фильм... за счёт отсутствия дисковода системы охлаждения и жёсткого диска и вес до кило...маломощный но мобильный...
Пойду ща в духовку свиную ногу закину, в морозилочку водовку, настругаю салатик из руколы, паприки, помидоров и моцареллы с оливковым маслом и перчиком, и заобедую все под вкусный овощной сочек с 100 гр для аппетиту...
Капустку кислую вот только за ужином пожевал в винегрете вместе с морковкой свеклой и зелёным горошком но в основном согласен это картошка-это второй хлеб как говорят у нас в народе
витамины свежие в свежих овощах, что там в магазинах продают, сделайте фото, итнересно стало. Надо еще маму спросить, как у них с зеленьйu.
Пойду ща в духовку свиную ногу закину,
А как это выглядит? и это просто запеченное мясо или еще маринад какой был?
Алекс-ну ты хоть покажь разок девочкам \и мальчикам\ свой новый крутой ноутбук...дай полюбоваться и \по доброму\ позавидовать...а то прицениваюсь вот взять китайский ноунейм-недоноут... заодно и обмоем что бы зацветов не появлялось и всяких глюк 
Хорошо сделаю пару-тройку снимков ассортимента и что почём
Ещё не видел но может и здесь выложишь...а про цену пусть девочки сами спрашивают .