Скоро лето - худеем?
, грудь с баскетбольный мяч, губы вареником - развратил вас шоу-бизнес
два раза свой пост перечитала,не нашла ни про губы, ни про грудь, у вас фантазия богатая, вы больше синенькие таблетки,которые у бабушки в аптечке нашли, не принимайте,
так-то обычные люди поняли о чем речь, а вас ишь куда попёрло, и к шоубизу я не имею никакого отношения. вы лучше смотрите как бы вас деловые газеты на развратили, а то так по утрам за составлением сводок с полей и умыться забудете
Да ну что вы, я встаю рано, пока до сводок с полей доходит, у меня уже завтрак готов и все домашние дела переделаны. А уж деловых газет я без прически, маникюра и чашки кофе не касаюсь 
какие с утра могут быть домашние дела? сено задать скоту? вы вроде городской житель?посуду поди немытую в машинке оставляете? и пол в крошках?)
надо с вечера всё сделать чтобы встать в чистенькое
Да ничего особенно здорового, у меня терпения на это дело не хватает, поэтому я заниматься хожу три месяца каждую осень и потом еще пару месяцев перед летом, и так каждый год Вот щас пешие походы еще открыла для себя, не так нудно, как в зале, и природа-свежий воздух кругом. Ну и в отпуске какой-никакой а фитнес, хоть и урывками. На этом все мои спортивные подвиги исчерпываются
надо с вечера всё сделать чтобы встать в чистенькое
Вот как я до сих пор без ваших советов жила, сама удивляюсь
Спасибо, но вечерами я обычно отдыхаю. Теперь не знаю, что и выбрать
а я вот наоборот, вечером полна энергии ,а утром как вялое нечто, перед утренними процедурами кофе пью, иначе усну пот струями воды:)
Теперь не знаю, что и выбрать
главное что выбор есть:) отсутствие выбора это оч плохо
сарказм ваш поняла,ели чё
почему мы? она после ДК -шных вроде баталий покинула нас, ну хотя я хз. может в отпуск уехала.и не хочет тут торчать, правильно, лучше на солнышке нежиться
Она думает сделать ребрендинг,и продолжать в том же духе
Завтра появитс какая нить Анастасия Ягужинская или Роза Люксембург
Она скоро придёт снова, уже не впервой. Как шапка гореть начинает, так концы в воду и реинкарнация. 👎
5 кило жира
ничёси, а в весе обычном это 15 кг? на фотке вроде не скажешь что у вас так его много:)
Нет, обычный вес сильно не изменится. Будут тренажеры - будет мышечная масса.
Смысл "сушки", это сжигание жира. Т.е. не просто общее похудение, а именно уменьшение слоя жира.
У меня его немного, но попробую еще уменьшить.
Щипаем себя за бедро, трицепс, заднюю часть спины, живот. Что там отщепнулось? Это все жир.
Где-то 6 см, где-то 1 см. Работа идет с этими см, 6 надо превратить в 2, а 1 в 0,2.
На животе в идеале 0,2-1 см. Будут видны все кубики.