Я не знаю, есть какие-то частные клиники, где всякими клизмами и голоданиями бомонд в форму приводят, но там все-таки врачи за этим делом следят, корректируют нежелательные эффекты, самостоятельно это дело опасно. Я тоже знаю женщину, которая самостоятельно и на регулярной основе голодает, по-моему максимум 40 дней у нее было, но она это делает в каких-то психотерапевтическо-религиозных целях, для просветления, косметический эффект там сомнительный, выглядит очень и очень изможденной. Чувствует себя, по ее словам, хорошо, легкость появляется, но что там реально со здоровьем, неизвестно.

насчёт неспортивных я не согласна. Вот они тысячи км пёхом отмотали, там подготовка ого-го.

Идти медленно пёхом и долго быстро бежать - разные вещи. Главное, чтобы они из-за кустов каких не выпрыгнули, дали время оценить ситуацию. ))

Известно, что мозг самый крупный потребитель энергии.
Как только уровень сахара падает, человек начинает плохо соображать и становиться агрессивным.
Интересно, сказывается ли долговременное голодание на здоровье головного мозга?

Очень много энергии появляется, эйфории, находишься в приподнятом, возбужденном состоянии, тем более, когда становишься на весы и видишь положительный результат, начинаешь по магазинам ходить, новые тряпки покупать.... повышается самооценка, состояние влюбленности (в себя) и жрать вообще не хочется.

ну или с деревьев на тебя не спрыгнули )))

+ на еде экономишь. ))

ну или с деревьев на тебя не спрыгнули )))

Вариантов не счесть: накинуться из канавы, водоёма какого-нибудь, притвориться неместным и спросить, как пройти в библиотеку, переодеться в цыган и предложить погадать по руке.
Глаз да глаз нужен.

Но у меня вес всегда набирается, если я вообще что-то ем, я диетами худеть не могу в принципе, я ими вес пытаюсь только сдержать ( у меня латентный гипотиреоз всю жизнь был, обмен веществ замедлен: температура тела на градус ниже нормы, низкое давление...), поэтому у меня это единственный вариант сброса веса. Раньше я регулярно в квартал недельку голодала, каждую неделю - один день, сейчас - по мере необходимости, обленилась

вы про систему -60 не слышали? Я ничего не советую и т.д. Просто моя мама, всю жизнь с лишним весом( тяжёлая кость ага)там и голодание и диеты и т.п уже опробованны на 109 раз. Ей 56, тоже не девочка, но на этой системе уже лет 7-8, скинула 20 кг. Сейчас 75кг при 165см не пушинка, но намного комфортнее. Без диет, голодовок вес держится, но там полностью питание нужно менять навсегда и в голове отношение к еде тоже.

но там все-таки врачи за этим делом следят, корректируют нежелательные эффекты, самостоятельно это дело опасно.

Ну а что, эти нежелательные эффекты человек сам распознать не может? Кто знает лучше его организм, чем он сам? Или он больше будет доверять, что там датчики и анализы покажут? Это просто психотерапия - типа, свалить ответственность за свое самочувствие на кого-то, врача. Да ради бога, если есть средства, желание или рекомендации врачей лечь в стационар - кто ж против? Но у людей, обычно, лишних денег нет, времени тоже в стационарах лежать, да и вес нужно сбросить небольшой - вот это на данный контингент и расчет. Причем, люди ж не будут медикаментами неконтролируемо лечиться, где, действительно, нужна консультация врача, а вода - не вредна. Если уж невмоготу - прекращай голодовку и все - никто настаивать не станет. Организм сразу же приходит в обычный режим работы.

Решила на фитнесс опять записаться

правильно,нефик бегать где попало фитнесс форева

Скоро лето, кто собирается похудеть,

худеть не , не надо, вот зад хотелось бы ещё более повыпуклястее, а то приседаюприседаюприседаю, а растёт медленно, чего бы съесть такого чтоб только туда ушло

худеть не , не надо, вот зад хотелось бы ещё более повыпуклястее, а то приседаюприседаюприседаю, а растёт медленно, чего бы съесть такого чтоб только туда ушло

Продолжайте приседать, выпады и становая тяга. ))
Попа будет как у Дженифер Лопес.

становая тяга - это как?

нет только не выпады,не лублю становая и приседаю, как у ЛопЕс говорите? ну еще ладно, главное вовремя остановиться а то так и до Ким доприседаюсь)

вот зад хотелось бы ещё более повыпуклястее

Это даже звучит страшно, а как это будет выглядеть, вообще лучше не представлять Зад повыпуклястее, грудь с баскетбольный мяч, губы вареником - развратил вас шоу-бизнес

Helen, тут мирная тема, физкультурно-спортивная. ))
Вот вы за своим питанием следите? спортом увлекаетесь?

Про первый вариант (тяга на прямых ногах) - забыть. Второй - ОК.

Данке, пошла поупражняюсь.

Нет, тока физкультурой За питанием не слежу, пока нет необходимости. Но у меня в общем здоровые пристрастия.