...вообще, главное в "попе" - это, умелый орально-вагинальный секс-массаж мужского "достоинства" - своему любимому мужчине
... Я ТАК ДУМАЮ!
http://porno-fotki.ru/uploads/posts/2012-12/87779b435f20e3a51f3e33ce4c1a9c20.jpg

Согласна. Жирку чуть меньше, чётких линий побольше - будет хорошо.
Накачать немножко ТАМ тоже можно - бег трусцой в помощь.

О как!
Выходит, что я еще и психолог! Мелочь, а приятно!
А башмаки выкини, и не фотай себя сверху вниз, тем более с мобильника!

Да - бабский форум бэби.ру это конечно же авторитет:-) Там наверное пишут такие дамочки, которых я постоянно наблюдаю каждый год у нас после нового года в фитнессстудии. Приходит куча пухленьких и не очень и начинают лениво заниматься. Месяц ходят, занимаются практически без нагрузки, много пьют, много сидят на скамейках и забивают инструменты. Затем ещё через месяц исчезают и можно наконец нормально заниматься без них дальше. А они наверное уходят на форум бэби.ру писать, что занимались и нифига этот фитнесс не даёт. Но попадаются исключения и приходят с плоскими попами, приседают много и с хорошей нагрузкой, пыхтят, сгоняя много пота и глядишь - через пол-годика исчезает спасательный круг с живота и появляется округлая попка Но такие редкое исключение
Через месяц после нового года опять будет полный зал баб разного возраста и весовой категории. Сразу со второго января толпы попрут и к марту из них останется мало кто.

Ты можешь посмтореть на ягодичную мышцу в анатомическом атласе и обьяснить мне как она будет разрастаться вширь, если её качать? Какой предрасположенностью это будет обусловлено? Это как написать, что если мужик будет качать бицепс, то он у него не будет выпирать вперёд, а станет широким и плоским

Вот, истинная женская красота!
www.google.ru/imgres?imgurl=http%3A//wallpapers1.ru/bodybuilding/download...

Не боись, чувак, ты так не сможешь.
И вообще. Кто этого запиканослово сюда пустил? Судя по названиям ссылок, явно порно постит.

А это здесь причём?
А как тебе эти?
http://forum.steelfactor.ru/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&atta...
Кстати - девушка слева это моя бывшая сокурсница. Я с ней учился в Харьковском политехе на физ-техе. Занялась кикбоксом - добилась там хороших успехов. Затем занялась бодибилдингом и там призовые места занимать начала.

я не писала что что-то будет разрастаться в ширь - это вы чего-то придумали,
а в остальном я с вами про правила и исключения согласна .
Это очень большое исключение, чтобы пришла плоская , пахала, пахала и допахалась до нужного результата.
Большинство идёт более приятным путём типа того из поста н. 103.
А ТС вообще ничего качать не надо, т.к. она и так достаточно "широкая", если ей попу округлить, так будет выглядеть массивно и стесняться полноты.

Это следует из этого предложения:

Если попа не будет делаться округлой, то куда будет разрастаться тогда ягодичная мышца?

Внутрь, видимо.

...ЦЫЦ РЕДИСКА!
img1.liveinternet.ru/images/attach/b/1/25/537/25537254_1211468964_SP_A029...

да, никуда она не будет разрастаться так и останется плоской и широкой - форма такая
и не нужна ТС особая "гипертрофия" - там будет только грузнее выглядить, утяжелит зад, бедра, укоротяться зрительно ноги.
Ну я вообщем никого не уговариваю.

Сударь! Для подобных сексуальных мечтаний на сайте существует группа СБГ. А здесь с этим притормозите!

Да, действительно, тут идёт важное правительственное совещание: КАКОЙ БЫТЬ ПОПЕ!

Жопа як у свыни. Только она не твоя

Сегодня День Жопы или шо? Все хотят продемонстрировать своё филе

Не вздумай.