Давайте собирать советы. Что бы делаете, если у вас плохое настроение?

Мой совет - свежий воздух.

"... самое плохое, что у нас так мало места. Здесь даже посердиться негде по-настоящему.
- Как это - негде? - удивилась Мона. - Разве мне сердитой надо больше места, чем не сердитой?
- Несомненно, - ответил папа. - Вот, например, я, когда сержусь, убегаю из дому и обегаю несколько раз вокруг нашего квартала. Чем злее бываю, тем больше бегаю. И несусь изо всех сил. Так и бегаю, пока не устану настолько, что мне даже захочется вернуться домой и отдохнуть.
- И я попробую! - воскликнула Мона. - Знаешь, как я сердита! Ох, как я сердита!
С этими словами она подбежала к двери и, спускаясь по лестнице, всё время повторяла:
- Ох, как я сердита! Ох, как я зла!
И на улице она тоже сказала громко и чётко:
- Я сердита! Я сердита! Я сердита!
А когда на неё стали оглядываться все прохожие, она забормотала:
- Я сердита. Я сердита.
Она шла в такт этим словам, и чем быстрее она шла, тем быстрее ей приходилось произносить их:
- Я сердита. Я сердита. Я сердита. Я сердита. Я сердита.
Наконец она побежала, и ей пришлось замолчать, потому что иначе было трудно бежать.
Когда она обежала вокруг квартала три раза, она увидала Мадса. Похоже было, что он, рассердившись, тоже бегал вокруг квартала.
- И ты рассердился? - спросила на бегу Мона.
Мадс только кивнул и побежал дальше.
А Мона уже очень устала, ей больше не хотелось бегать. Она перестала сердиться. Ей хотелось сесть на край тротуара перед домом, где они жили, и подождать Мадса.
...
Наконец прибежали все, кроме папы. Он пробежал уже шесть кругов, но каждый раз, когда он пробегал мимо, он кричал:
- Сейчас ещё один кружок и вернусь!
Все сидели и ждали его. Бедный папа! Если б вы знали, как он устал! Он был краснее пиона, когда подбежал к ним, сделав последний круг. Но зато он был добрым и довольным."

Плохое настроение=депресняк? Плохое настроение лечим музыкой. Депресняк врачом и таблетками. Говорят так надо. Никогда не лечила.

Музыка - это хороший совет.
Еще совет - шоу Уральские пельмени. Есть на youtube.

Когда у меня плохое настроени,я ищу причину почему оно плохое,устранив причину настроение становится хорошим.А просто без причины не бывает плохого настроенияИМХО

OlZen,
Это очень мудрое наблюдение. :)
Однако это и самое сложное - устранить причину. Часто - просто невозможно.

ищу источники вдохновения- филъмы, книги, журналы, музыка, природа...

Да... помню, когда жил в квартире, и не учился а только работал - бывало... нагибало!
После того как заимел дом.. да ещё и штудировать пошёл.... - всё это осталось в прошлом. Только тоскливо становится.. выйдешь во двор, посмотришь на лево, потом на право - и тоску как рукой снимает... дел непочатый край.

Назовите причину вашего плохого настроения.
Плохое настроение это одно из проявлений неуверенности, не умения решать проблемы,страх "что не получится".

побольше работать.

От Fortuna20

побольше работать.
Вот! Когда я работаю с раннего утра и усталый прихожу домой - всё в порядке.
Депресняк начинается, когда есть отпуск или праздники. Как сейчас.

Классная методика,я обычно не мусолю проблему, а стараюсь её решить,а если не могу решить ну и чё? меняю к ситуации отношение.
У меня главное,что я что то сделала чтобы решить проблему,главное попробовать..у меня тут была ситуация все факты против,мне мои домашнии сказали смирись забуть шансов нет,а я все равно прилангала усилия и у меня получилось...главное результат.
Я когда надо действовать мобилизую силы,времени нет плохим настроением упиваца,а потом можно рассабица и музычку послушать,сказав себе "я победила"

Вы просто не умеете отдыхать,надо уметь переключаться

вы смешиваете два понятия: плохое настроение и депрессию.

читаю Ремарка и в очередной раз понимаю,как у меня все классно.

надо солнца побольше, свет снимает депрессивное настроение плюс магний с витамином Б6

стряпаю клипы.