Собственно, вопрос.
Отчего-то уже почти полтора все время плохое настроение и, если честно, мне это надоело. Я пытаюсь позитивно мыслить - но нет, гадкие мысли все равно рано или поздно вылазят. Пытаюсь шутить - мало кому смешно от моих шуток. От всего сердца говорю людям комплименты - вот только тогда немножко расходятся "тучи", и еще когда дарю подарки.
Уже всех достала своим негативом, а больше всех - саму себя. Кажусь себе неуспешной, неудаливой, некрасивой, неряшливой, не-, не, не... Хочу изменить что-то, а с чего начать - не понимаю. С себя начинала - не получилось измениться. Что-то, значит, делаю не так. Отчего другие девушки порхают и светятся, а у меня что ни день - то плохое настроение... 26 лет мне, если это имеет значение. Учусь, работаю.
Прошу обойтись без язвительности и яда. Проблема для меня важная.

Мне кажется, что если вы от природы пессимист, то вам всегда будет грустно..(( У меня пример такой был, коллега на работе - всю жизнь жила в глубокой тоске, печали, дипресии и слезах, не смотря на то, что все нормально было у нее в семье. Ей казалось, что все плохо, всегда с огромным чемоданом разных лекарств и пилюлек... была у нее дома - все в мрачных тонах, шторы занавешены, и как мы ее не пытались веселить, такой она пожизненный меланхолик...муж в конце концов ушел, хотя вместе дожили до 55 лет, не выдержал такого..( Вы знаете, я лично, человек веселый внешне, но меня тоже часто, особенно наедине с собой посещают такие тоскливые мысли, что страшно становится..((( может страреем..(

я бы не сказала, что я пессимист, да и здоровье у меня - такое бы каждому - отличное. И дома все прикольно оформлено своими руками и силами. Эта фаза началась где-то с прошлого февраля-марта. Я же помню, что была другой.
Да, и подозреваю, что "ноги" растут из моей подработки - из дома престарелых...

вы точно всё подметили
скорее уходите с этой работы

в одиночной камере и на необитаемых островах люди довольно
быстро сходят с ума . Причина? - отсутствие карнавала , отсутствие возможности переполяризоваться .
Тема очень хороша - "карнавал в доме престарелых " - люди загнаны жизнью в эти дома , выхода нет, отчаяние висит
в воздухе ! И персонал этих домов так же поляризуется от своих пациентов . Самый высокий уровень депрессий и самоубийств
в мире именно у работников и обитателей домов престарелых . Поэтому именно там и организован карнавал.
Германия - это быстро умирающая и вырождающаяся нация , она и есть по сути огромный дом престарелых .
И непрерывно карнавалы , в каждом городке и по любому поводу ! Карнавалы - как симптом тотального психического неблагополучия нации .
И любыми способами немцам надо "попить" свежей крови от эмигрантов , прикоснуться к ним , к их молодому телу своим старым
морщинистым телом. В этом глубинный смысл любви Германии к "соотечественникам " , к бедным евреям, туркам и т. п.
Эмиграция в такую умирающую человеческую общность - это прыжок в пропасть , форма медленного самоубийства и индивида
и его детей и его семьи .
foren.germany.ru/arch/showmessage.pl?Cat=&Board=advice&Number=20997915&Se...

У вас депрессия, похоже. Вам надо выйти из этого замкнутого круга-работа, учёба. Психике стало тяжело, она пытается тормозить, отсюда и плохое настроение. Все решают для себя по-разному, ведь и изначально причины разные.
Вы хотите "что-то изменить", но если сами не понимаете, что, то как и что Вы менять будете?? Заведите тогда роман, съездите далеко-далеко в отпуск, есть даже туры "на один день" . Измените что-то в квартире, повесьте шторы тёплых приятных оттенков, купите что-то для себя любимой, какую-то приятную мелочь, в общем, разнообразьте жизнь!
Если "пытаться шутить"- это никогда получаться не будет. И перестаньте "съедать саму себя"! Это ещё никому не помогало, а только дальше в депрессию сталкивало.

... и кошку вам нужно срочно поменять, ... на белую.

хм, какой роман, я живу с парнем))) вот его мой негатив тоже жуть как достал и могу это понять.
Перестановку + красивые шторы устроила месяц назад, оторвалась по полной, в квартире уютно и светло.
с работы пока не уйти, она нас кормит - это ж не лишние деньги для студентов, а на другую меня не берут. Да и я скоро заканчиваю учебу, нет уже смыса искать подработку на пару месяцев.
я вот как раз в поездке сейчас, на 2 недели вырвалась на родину. Но я ведь вернусь... и снова по кругу будет.
в общем, я запуталась...

кошек у меня целых две, еще трехцветная "кошка счастья" имеется.

Если серьёзно; ... нужно проверить щитовидную железу.

Да моя коллега ела таблетки от тоски, она как лось была здорова и сейчас здорова, может вы грустны, правда из-за работы, хотя должна сказать каждому свое, лично мне нормально общаться со старичками, они прикольные такие бывают... А вот что Германия - один скорбный дом престарелых, не соглашусь, что тогда говорить о Финляндии?? Я там жила и там же вообще почти все одинокие люди, сами финны тихие до ужаса, неговорливые и необщительные, мои русские друзья там спились почти все, запивают депрессию во время полярной ночи, а летом не выходят из нее.. пьют без просыха, общаться не с кем, соседи по лесам живут.. так что здесь еще жизнь бьет ключом!

бррр, какие ужасы...
Да, есть и прикольные старички - это бесспорно. Но там 50 на 50. "Не моя" работа - факт, а другой еще не нашла.
Я таблетки никакие не принимаю и не собираюсь...
вообще я свои лекарства знаю - это путешествия, рукоделие/творчество и общение с детьми. Но на все это в обычной жизни не хватает ни сил, ни времени.

Сходите для начала в отделение, где раковые больные делают химию и большинство из них, если заглянуть вперед, все равно обречены.
И пусть Вам станет очень стыдно с вашими размазанными соплями про "плохое настроение".

см. мой пост насчет работы. Кручусь как раз в подобной обстановке.

Очень смутила меня эта фраза. Получается ,что вы содержите и себя и парня ?Или мне показалось?Давно вы вместе живёте? И да , далеко не каждый человек может работать со старыми людьми без ущерба для психики. Особенно это опасно для открытых ,душевных , добрых людей.

не так поняли. Нас кормит и моя, и его работы. Если я уйду, его заработка на двоих будет недостаточно. А расходы у нас общие. Уже почти 2 года живем под одной крышей, а сейчас дело идет к разрыву, потому что он от моего негатива устал... Потому и хочу поменять в себе что-то.

к гинекологу гормоны проверить и к психологу

,,Если с этих лет печалиться-вся башка измочкалится,,-так говорит моя мама.Если повода к грусти нету-все плохое гоните к чертовой бабушке.У меня такое бывает.Когда дома все отлично-у меня какая-то депрессия что ли начинается.Когда я замечаю,что затягивается (уже два,три дня прошло),я захожу в спальню,закрываюсь на ключ и задаю себе вопросы.И на них же отвечаю.Выхожу в отличном настроении.

вот к психологу, наверное, дельная мысль! Спасибо! Даже не думала об этом...

ну это не то. нужно куда нибудь в дальные, неизведанные страны.

Хороший метод! Вопросы мысленно задавать? Или записать, чтоб до другого раза остались?

не спешите с психологом. для начала как уже вам сказали щитовидку проверить и к гинекологу.
кстати, вы противозачаточные не принимаете?

+1!
ТС, сходите к домашнему врачу и сделайте анализ крови на её функционирование. Очень часто при проблемах щитовидки и настроение в минус уходит.

принимаю пилле, да. с января 2011.

может пора поменять?

плохому настроению всегда есть причина.
ищите и устраняйте причину .

думаете? но мои пилле хорошие и устраивает все в них. Не думаю, что это побочка.

Значит проблема только в работе. Старики страшнейшие энергетические вампиры. Они вас выматывают , а вы своего парня. Если прям вот с сегоднешнего дня уйти невозможно и осталось только два месяца , то пожалуй что и продержитесь.Потом за полгода-год восстановитесь.Держитесь.

Прочитала только заглавныи пост. Значит Вам мои способ не подоидет, у вас уже иммунитет!

Вот это и может быть причиной! Если даже 99, 9% женщин не имеют плохого настроения от приёма пилле, это не значит, что лично Вы тоже не будете иметь. Всё очень индивидуально! (хотя я почти от всех, кто принимал пилле, слышала, что ухудшается настроение).

Я думаю, плохое настроение от учебы и работы, т. к. нагрузка на психику сильная. У меня похожая ситуация, но я вообще оптимист. Мне помогает спорт, после занятий я в супер хорошем настроении)) плюс я часто мечтаю о времени, когда кончится учеба и всякие подработки, и я наконец буду работать по специализации и будет много денег

сразу к терапевку или гинеколоку посчитать гормоны и сказать что у вас депрессия а потом с направлением к психотерапевку
у депрессий есть причины
исчите причину

Заведите себе кота Я кстати абсолютно серьезно- кот самый лучший антидеорессант.
Если не кота- то танцуйте- включайте музыку и танцуйте, танцуйте, танцуйте- до упада. Упадете и будете улыбаться.

ну у автора 2 кошки, так что котов полон дом

завести третьего тогда котами обложиться и усиленно гладить.

Когда депрессия, доводы типа "я расстраивался, что у меня нет сапог, пока не увидел человека без ног" не работают. Это один из симптомов, классика жанра.
Про раковых больных - что же вы думаете, в доме престарелых нет больных раком?
Ухаживала за раковым больным, родственником, и умер при мне. Думаете, помогло потом от депрессии? нисколечко.
Вообще-то я думаю, что это может у ТС пройти, как только она сменит работу. Если бы на какой другой работе такое началось, было бы страшнее. А так шансы есть легко отделаться.

Можно еще попробовать пить ОМЕГА-3. Мне помогает и знаю других, кому тоже. Советую Omega-3 Gesundform (Stiftung Warentest Sehr Gut 1,2)
Наберите в гугле и почитайте сами.
Именно в рыбьем жире содержится большое количество Омега-3.
Своеобразным бонусом от Омега-3 можно назвать тот факт, что люди, в чьём организме достаточное количество жирных кислот Омега-3, не страдают от депрессии. Хорошее настроение для них – это норма, а не случайное везение.
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-24959/

коты ведь эгоисты
они не всегда позволяют себя гладить а только если им этого в данный момент хочется
например в 5 утра
у меня есть кошка

это значит что фины и шведы должны быть счастливы потому как едят очень много рыбы

В ближайшие десятилетия в Европе демографическая нагрузка пожилыми на население рабочих возрастов удвоится
Среди всех континентов мира Европа выделяется самой низкой долей детей и самой высокой долей пожилых людей. Если в
целом по миру доля детей (населения в возрасте до 15 лет) в 2005 году, по оценкам ООН, составляла 28,3%, а доля пожилых
(населения 65 лет и старше) - 7,3%, то в Европе численность обеих групп была примерно равна, составляя по 15,9% от
общей численности населения1. Только в Европе число пожилых людей с тех пор больше числа детей.
В результате значительного сокращения рождаемости демографическая нагрузка детьми на население трудоспособного
возраста (число детей в возрасте до 15 лет на 1000 человек 15-64 лет) снизилась в Европе с 414 в 1960 году до 233 в
2005 году. Одновременно рекордно, по сравнению с другими континентами, возросла нагрузка старшими возрастами
(65 лет и старше) - со 137 до 233 на 1000 человек 15-64 лет
http://demoscope.ru/weekly/2010/0421/barom01.php

Смените подработку в доме престарелых на подработку в детском саду.

Или в парикмахерской. Хотя пожарные и священники тоже относятся к "счастливым" профессиям.
http://www.welcher-beruf.de/berufswahl-tipps/beruf-glueck.html

очень даже хороший совет
у меня у одоной приятельницы случился нервный срыв
она работала в доме престарелых

Моя бывшая жена работала в доме престарелых и в частных квартирах от той же фирмы "пфлегерила". Там ещё напряжённее - она пылесосит, а за спиной старушка с псих. заболеванием в голове и с НОЖОМ в руке ходит и больше ни-ко-го... Сначала с каждым годом, потом с каждым днём она становилась всё более унылой и раздражительной. До нервного срыва тоже было не далеко. Детки тоже могут нервы потрепать, но это совсем другое, один потреплет, а пятеро сразу рассмешат, развеселят. В любом случае, гораздо больше позитива чем негатива. И если сама Т.С. уже догадывается "откуда ноги растут", то ей прямая дорога от стариков к детям, они её быстро выведут из этого состояния, даже по дороге домой начнёт прохожим улыбаться.

хожу с подругой в кафе

Просто иду к своей мечте.... Порой хуже некуда... Но победы... маленькие... дают новый вдох.... Даже самые серые тучи и страшные дожди всегда заканчиваются.... а я иду... всегда иду к своей мечте... несмотря ни на что....Так и борюсь, осознаю, что должен где-то выстрадать, где-то выслушать, где-то споткнуться... чтобы дойти до мечты ))))) так и живу ))))

К муж4ине с ходи (до утра)
Или хотя бы в сауну фкк

У них - гормоны играют

26 ? самое то !
Подходит,давай к нам в гости!

Когда у меня плохое настроение, я сажусь на велосипед и еду за тридевять земель или читаю Бхагаватгиту. А когда стресс - терплю до вечера, вечером пью стопку - другую домашнего абсента и иду спать, утором - как новенький. В принципе у каждого свои способы.

Правильно живешь! Позитивным и работящим Вселенная помогает. И потом удивляешься, что как-то само собой все начинает складываться и получаться. Нужные люди приходят на помощь, случай удачный подвернулся, оказался в нужном месте и в нужное время.

Не читала все посты, может и советовали вам уже уйти с этой работы. Работая в таком месте, вы купаетесь в энергетике горя, болезней, негатива, отсюда и депрессия. Очень важно, кто вас окружает в повседневной жизни. Нужен двухсторонний обмен положительной энергетикой, а вы свою отдаете больным людям и домой несете негатив и "подпитываетесь" от своих родных. Вот и дисбаланс в семье.

откуда????

Сам гоню.