я худая, но живот как у беременной женщины на 7 месяце, страшно на себя в зеркало смотретъ. Постоянная усталостъ, спортом последнее время не занимаюсь, сил нет.
Утром пью кофе с 4 кусками сахара, потом очень плотный обед , а ужин просто обжираловка

значит у тебя растянут уже желудок тем что постоянно жрешь и жрешь.
тебе надо привести желудок в норму. а именно не растягивать его.
пей воду. вместо пожрать.

легко сказать, не могу себя остановить.

А эта штука реально аппетит отбивает?

завтрак должен быть углеводный . как например салат красоты. (овсянка, орехи, (миндаль)), яблоки, мед)). чтобы силы на целый день были.
а ужин - легкий. как кефир или овощи. чтобы спать пойти нормально. у тебя наоборот.
кофе - без молока и без сахара.
я пью такой.
сама варю . покупаю в чибо на развес. такой ароматный и в турочке варю. ни сахара ни молока не надо.

капсулы разбухают и занимают место в желудке, поэтому чел. быстрее наедается и много не съест...

те, кто хотят быть и оставаться стройными жрут яблоки.
есть даже поговорка "хочешь жрать - съешь яблоко. очень хочешь жрать съешь 2 яблока"

а я слыхала такую: хочешь есть- съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть

ну может и так.
факт тот, что яблоко - а не сало и тарелку борща с галушками а потом запить все чаем с тортом.

Кофе с сахаром исключить. На завтрак кашу геркулесовую, перловую. Мясо, овощи. Творог -яйца. Никаких сладких тортов, хлеб черный с сыром. Кушать часто надо. Доже если еще и не хочется, понемногу.

Кофе и черный чай - ей нельзя, они способствуют выбросу глюкозы из печени.
Странно, что ветку перенесли в тусовку, а не в здоровье. Когда руки трясутся от голода после еды - не смешно.

если трясутся , то это называется "тремор" . проверять щитовидку надо.

Тоже рекомендовала бы Вам проверить щитовидку - похожие симптомы, у меня была просто страшная усталость, бессилие, сонливость, хотя до этого организм был привычен к физ.нагрузкам, т.к. спортом занималась регулярно, а тут вдруг - всё, просто помираю на ходу. Оказалась гипофункция. И есть, кстати, тоже хотелось, и вес набрала для себя совершенно неестественный - плюс 7 кг.

Вам обязательно надо к врачу и рассказать все так же ,как и тут, только без слова"жрать",хотя с ним поймет быстрее-и не тянуть с этим

нп.повести себе на холодильник .

Яблоки усиливают аппетит.

нужно провериться у врача на случай СОЛИТЕРЫ

Займитес спортом, он отвлекает, или другим делом.
Или внушите себе факт, что ваш организм не переносит много тяжело перерабатываюей пищи, она там толко гниёт.

Спорт, хорошо помогает .

Потому и нет .