Сегодня гуляла по кваритре с пяти утра, неспалось сначало собаке(гулять ей видители захотелось), потом ей уже сладко спалось, но неспалось мне:(((( Хоть ты тресни......никак....Интересно, как народ с этим состоянием справляется????
Я вот порылась в инете и нашла советики;))))
Думаю, это с каждым случалось. Чаще всего это происходит, когда надо выспаться и на утро хорошо выглядеть, и именно в этот ответственный момент начинают лезть в голову всякие умные и не очень мысли, вспоминаться какие-нибудь тяжелые периоды своей жизни, да и беспокойство поднимается, а вдруг просплю (недосплю, пересплю) - буду сонным на ответственном мероприятии (свидании, экзамене). Нервы взвинчиваются до предела, из подушки выбивается весь пух (паралон, перья), луна становится самым ненавистным светилом, а солнце - самым не желанным гостем.
Как помочь себе заснуть:
Секс - это одно из вернейших средств от бессонницы - если есть с кем его применить.
Сексуальное удовлетворение приводит к выделению в организме эндоморфинов, которые облегчают наступление сна (способ хорош тем, что если не поможет, то все равно приятно). Если не с кем или не очень помогает, то переходи к следующим пунктам.
Звучит банально, но вставай раньше. На час-полтора раньше обычного. После - рекомендуем зарядку с утренней пробежкой. Подвиг, конечно, но ведь для себя же стараешься.
Если не можешь уснуть (ночью уже) более двадцати минут, встань, достань самую занудную книжку, лучше без картинок, и начни читать ее в кровати, потому как вырубить может моментально. А еще можно посмотреть лежа в постели телевизор, не рекомендуется боевик в стиле action.
Спрячь часы и будильник с глаз долой. В шкаф, например. Ежеминутное поглядывание на часы с мыслью "уже пол второго, а я все не сплю" только расстраивает психику.
Не рекомендуем считать баранов, вдруг у тебя сильно развито воображение... Также не надо думать о плохом, пережевывая в который раз детали неприятностей. Как говорила Скарлетт О'Хара: "Я не стану думать об этом сейчас, это слишком тяжело. Я подумаю об этом завтра".
Перед сном лучше всего выпить кружку теплого молока. Молоко содержит много L-триптофана, который влияет на мозговой центр, вызывающий сон. (Молоко не кипятить, а просто подогреть). А вот холодное молоко пить перед сном не рекомендуется. Заснуть все равно не поможет.
Выпивку на ночь врачи не советуют, мы тоже не будем. Но если уж сильно захочется принять, то не более грамм 100 горячительного напитка. Подойдет любой кроме текилы, после нее тебе никакая занудная книжка не поможет.
Если, несмотря на все вышеописанные предпринятые меры, сон не приходит, то лежи и не дергайся, что не можешь заснуть. На самом деле организм изматывает не столько недостаток сна, сколько недостаток отдыха и беспокойство на тему "Черт, я опять не сплю!".
Окончание мне больше всего понравилось - если ЭТО ВСЕ еще и непоможет.....интересно...а спать то когда;)))))

Судя по вступлению, заняться сексом тебе было не с кем (сегодня).
Все способы интересны, и я уже думал, что все это мне не подходит...
Секс...хорошо должно бы спаться после него, но это в том случае, если ты знаешь, что партнерша не спешит домой (завтра, послезавтра, через неделю)- тогда и спать можно...
А так, только глоток колы выпьешь, а в голове как молния мысль, бли-и-и-н!, два дня всего осталось!! И секс продолжается снова и снова, вплоть до отъезда, причем, из- за секса пропускаешь пару- тройку поездов. Зато после отъезда объекта сексуальных опытов- действительно спишь, как младенец...
С молоком- тоже не всем подходит, и мне, в частности, извиняюсь за биологическую подробность, но после стакана теплого(!) молока(!) я смогу уснуть только через неделю и на унитазе от обезвоживания организма (диарея, для садистов поясняю).
Трюк с будильником весьма проблематичен, тогда совсем все проспишь... короче, давай еще способы, Ланик!
Чудны дела твои, Господи...

ну если бы я все способы попыталась опробовать, то на работу бы явилась отнюдь не сегодня;)))))
И потом.....после хорошего секса, как правило неменее хорошая беседа-болтовня, плавно преходящая в туда, откуда началась;)
А мне очень уж хотелось прихватить остаточек сна

Люблю профессионалов!
именно беседа, ни о чем, и именно плавно переходит, точнее, возвращается к старту...
Три дня без сна выдержишь?
А пять?
Не пропадай...
Без женщин жить нельзя на свете-НЕТ!

>еще способы
выпить целый пузырек с раствором опиума

С тобой- все наоборот! Какой опиум? Это ты опиум для мужчины! С тобой засыпать- опасно! Никогда не известно, что тебя ждет, когда проснешься... И проснешься ли? Ты помнишь нашу брачную ночь? До сих пор мурашки по коже...
во! еще одна ползет...мурашка...
...пишу, а сам боюсь, как любимая женщина с очень большим (чувством) достоинством выразится на это!
Чудны дела твои, Господи...

Пусть это был только сон - мне дорог он

тогда каждый раз перед таким сном лучше записку оставлять,типа там что никто в этом не виноват...
хотя совет все таки дали

Ну...до профессионалов, положим, мне еще жить да жить;))))
Хорошо осознавать, что есть еще чему учиться в жизни
Вот так вот резко..да?Три дня, пять дней......а где условия, в которых придется выдерживать?;))))))

Зачем кого-то винить ? На самом деле, все гораздо проще, чем все подумали.
Опиум... Есть такое высказываение религия - это опиум для народа.А еще есть другое высказывание , что ,мол, любовь - это религия ...
Ну и так далее, если соединить все звенья в одну цепочку, то ...читай Никбаума, он знает о чем пишет

(записывает).....интересная мысль.....значится по сей теории хорошую ночь любви можно заменить косячком с последующей молитвой???
Мда...мда.....кому б подсунуть , испытать?;))))))))))

..а еще секс нос хорошо пробивает если гундосишь..
а для сна еще способствует неимение домашних животных..
ОДИН раз живем, ребята..

>>>..а еще секс нос хорошо пробивает если гундосишь..
А кто же секс в нос сует???

Ех!! Дерревняааа!
(-:

А может это он хотел сказать, что типа нечего свой нос в чужой секс совать?... а то могут хорошенько пробить... Хотя, если гундосишь, то может помочь...

условия известны:
горизонтальное положенение, вода- на тумбочке, рядом, туалет- неограничен, ванная- всегда (личная безопастность не гарантируется), бутерброд- по дороге, если успеешь схватить со стола, мороженное на животик, фрукты только по дороге в туалет, очки отбираются, одежда парадная- белые носки и сережки в ушах...
Это щадящие условия для пяти дней.
Для трех- все отменяется, кроме воды, туалета и белых носков.
Выдержишь?
Без женщин жить нельзя на свете-НЕТ!

Ну... про пять-то дней ты, предположим, преувиличил... (наверное)

да ладно,поздно цепи вязать
религия,любовь...
опиум-наркотическое вещество растителной группы
если не отравится то привыкнет и будет жалеть что вообще в тот вечер не спалось
чего ет я???

думаешь неподрасчитал свои ресурсы?;)))))

ты после двух удрала...
Без женщин жить нельзя на свете-НЕТ!

нифига себе концлагерь.....
(Начинает пункты договора разбирать)
Ну...во первых...почему только горизонтальное...(бееедненький выбор)
Во вторых - нехочу я белые носочки....брр....прям тапочки белые
Вот...ну остальное в принципе ничего......А за ради чего стараться?;))))

Хоть один понял правильно, блин ..

Лань - ты ишшо забыла!!! Питать будуть тока этими... бультербродами (хорошо, коли самодеятельными, а то ить и крысбургеры в ход пойдут из ближайшей тошниловки ). Вот поэтому-то и горизонтальное положение (а много на мышбургерах налюбишь-то ?) и тапочки... тьфу, носочки белые - ну, шоб потом, ежели до смерти ушатает - то сразу - и лежит уже, и тапочки... да че ж привязалось-то... носочки в смысле, одеты. И про ванну не забыл - шоб не обмывать лишний раз, уже и так помытое будет...
Pasilikt cia ilgiau nieks ne leis,
Eisim savo keleis, keleis!

Секс - это одно из вернейших средств от бессонницы - если есть с кем его применить.
Ой, ну не читайте вы этих оторванных от жизни теоретиков. Давайте жизненную ситуацию проанализируем. Какой субъект является самой надежной гарантией для применения вышеуказанного средства? - правильно, муж. Вы ложитесь спать либо вместе с субъектом, либо позже его (это вам не спится, какое ему дело, оно ему надо - ждать?). В любом случае вы обнаруживаете свою бессонницу только через некоторое время после засыпания субъекта. Неужели вы думаете, что разбудив его сейчас, чтобы с его помощью помочь себе заснуть, вы получите заветное средство? Не будьте наивны. Будить можно только в случае, если субъект храпит, есть вероятность, что это прекратится. Если спящий субъект не храпит, оставьте его в покое, секса вы не получите, но зато он может захрапеть, что вряд ли поможет вам заснуть! В последнем случае нужно как можно осторожнее, не включая свет, чтобы не разбудить, попробовать найти остатки пива (вдруг субъект заснул раньше, чем закончилось пиво). Наверняка поможет, иногда хватит уже пол-стакана.

Нееееееее....ну так я несогласная.....во всем же должно быть какчество.....А то задают мне понимаете ли марафонское задание, а кормить собираются как (читает снова названия мышбургеров, крысбургеров)...хмммм....как(не - так пожалуй грубо)....как(не...так непоймуть).....НУ НИКАК вообщем.....
Так я чтото непоняла....это подготовка к чему??(рассматривает белые тапо....тьфу ты....носочки)

спецкурс выживания в особо суровых условиях, максимально приближенных к первобытно-пещерному патриархату
Pasilikt cia ilgiau nieks ne leis,
Eisim savo keleis, keleis!

какие же носочки в пещерах(пытается еще сохранить спокойствие) Да тогда б не бутыльбродики в ход шли, а мамонт на вертеле что ли;))))))
Вот...мда.....

остальные пошли правильность своих версий проверять;))))Как грится - доверяй. но проверяй

Мамонт на вертеле... аха... ЩАЗЗЗЗЗЗЗЗ!!!
Тя ж не на гриль-парти зовут, а на... ой, не скажу, а то щас как огребу... это самое
Ты че, Лань? Мамонты на вертеле - это ж законная мужеская пища... а женщинам - им это... корешки тама всякие, травки... короче - че ухватят, то и съедят
Зато какие мужчины тада были - настоящие мачо!!! Чуть какая понравилась - за волосы и в пещеру... где сгреб, короче
И потом, я ж говорю - курс, максимально приближенный... ты ишшо потребовай, шоб табе мехов и кожи для одежи выделили
Pasilikt cia ilgiau nieks ne leis,
Eisim savo keleis, keleis!

Отрываю от сердца свой любимый скринсейвер http://www.go2sleep.be. Помагает при бессонице . Проверенно на работе ... на ночных сменах .
Так как ночью на работе секс отпадает, приходиться довольствоваться малым

блин а мне сегодня как раз токи не спиться .Читать нехочу,сэкс тоже не хочу Баранов считать точно нехочу...сразу задумываюсь каких баранов

А как вот быть- если муж и баран в одном лице? Сперва секс с бараном, потом его же сосчитать, и уснуть со спокойной совестью??!! Так и получается, что кругом мужа поимели...
Вот и возникает смешное чувство, что девки замуж выходят за баранов что бы лучше спать
Чудны дела твои, Господи...

Эхх..начиталась вчера средств от бессонницы, всю ночь обдумывала какое лучше......Пошли вторые сутки без сна......Скоро будет и три и четыре и даже без белых носочков;)))))))

Нифига-нифига! Низзя барана в мужья - у него уже рога есть... это ж никакого стимула для семейной жисти не будет
Pasilikt cia ilgiau nieks ne leis,
Eisim savo keleis, keleis!

Хорошая мЫсля!!!!!!
Мехов,кожи, злАто,сЕребро - я женщина дорогая;)) И мамонта мне в двухэтажную(как минимум)пещеру. Ну ладно грильпарти на худой конец(как говорит, один мой замечаааательный знакомый -Отдаться за сосиски чтоли?;))))))

Не... за сосиски не отдавайся! Как минимум за окорочка... от мамонта!