Вход на сайт
Странные боли внизу спины
1007 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Marina37 местный житель
в ответ popcorn2010 18.06.14 13:04
У вас вероятно остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
Если Вы полная- постарайтесь похудеть, нагрузка на позвоночник уменьшится, избегайте длительного сидения в одной позе- за компьютером, в машине и т.д. Займитесь плаванием, найдите тренера по водной гимнастике для больных остеохондрозом. И купите себе ортопедический матрас.
Лечение остеохондроза врачами- симптоматическое- т.е. цель ставится- убрать боль, умешьшить воспаление. Новые межпозвонковые диски у вас к сожалению, как и зубы не вырастут, процесс их разрушения с возрастом необратим. Поэтому нужно беречь то, что от них осталось и стараться сохранить в более менее нормальном состоянии, путём измения образа жизни.
Если Вы полная- постарайтесь похудеть, нагрузка на позвоночник уменьшится, избегайте длительного сидения в одной позе- за компьютером, в машине и т.д. Займитесь плаванием, найдите тренера по водной гимнастике для больных остеохондрозом. И купите себе ортопедический матрас.
Лечение остеохондроза врачами- симптоматическое- т.е. цель ставится- убрать боль, умешьшить воспаление. Новые межпозвонковые диски у вас к сожалению, как и зубы не вырастут, процесс их разрушения с возрастом необратим. Поэтому нужно беречь то, что от них осталось и стараться сохранить в более менее нормальном состоянии, путём измения образа жизни.