Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 21.03.07 16:05
Ну так как на счет питания?На счет уменьшеного употребления жиров я согласен со "scorpi", но насчет углеводов я думаю не стоит их совсем убирать из рациона.А так мне кажется он представил диету для бодибилдеров.Что думаете по этому вопросу?И кстати при беге если пульс в районе 155 - 165 уд.Как это нормально или желательно меньше?Так обычно после пару приседаний у меня в 90 - 95 уд. пульс.