Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Как тренироваться? ***бег***

492 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
05.01.07 12:46
Re: Как тренироваться? ***бег***
 
  M.H. Цербер
в ответ Igolo4ka 05.01.07 08:33
Считается, что для улучшения результатов у бегунов необходима как минимум такая скорость бега на тренировках, при которой поддержание разговора не представляется возможным.
А тренаж╦ры привирают неплохо, я попробовал раз - с трудом выдерживал темп 6 мин/км, хотя такой темп для меня - трусца, от которой даже щ╦ки не порозовеют.

 

Перейти на