Вход на сайт
Спортивное питание / Для набора мышечной массы
2920 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Знахарь 22.05.12 18:40
В любом случае у Вас очень хороший результат 
Может и действительно Спортпит Вам помог (по крайней мере с ним лучше, чем без него - 100%). И насчет Жары - тоже правы. Летом (в жару), почти у всех, результаты (силовые) падают. Так что если это случиться, то это норма и не перегружайте себя. Можете даже немного скинуть рабочие веса.
Даю Вам ссылку на Нормативы разных Федераций. Смотрите ТОЛЬКО те, где написано "БЕЗ Экипировки" , ну и только "ЖИМ ЛЕЖА" - Вас ведь он интересует (так как в нормативах еще указывают и сумму Троеборья, то есть Сумму трех упражнений: Жим + Становая Тяга + Приседание !!! Учитывая Ваш возраст (от 40 ) Вы являетесь уже "Ветераном" (М1). Удачи Вам.
Нормативы: http://smolpower.ru/?page=norms
Может и действительно Спортпит Вам помог (по крайней мере с ним лучше, чем без него - 100%). И насчет Жары - тоже правы. Летом (в жару), почти у всех, результаты (силовые) падают. Так что если это случиться, то это норма и не перегружайте себя. Можете даже немного скинуть рабочие веса. Даю Вам ссылку на Нормативы разных Федераций. Смотрите ТОЛЬКО те, где написано "БЕЗ Экипировки" , ну и только "ЖИМ ЛЕЖА" - Вас ведь он интересует (так как в нормативах еще указывают и сумму Троеборья, то есть Сумму трех упражнений: Жим + Становая Тяга + Приседание !!! Учитывая Ваш возраст (от 40 ) Вы являетесь уже "Ветераном" (М1). Удачи Вам.
Нормативы: http://smolpower.ru/?page=norms