Невозможное человекам возможно Богу?

Тут вот в чём дело.

Смотря чего вы хотите достичь. Если избавиться от негативных эмоций, или выглядеть этакой "смиренным" для публики и для самой себя - то тут куча технологий и методик, некоторые из которых здесь вкратце уже упомянуты.

И христианских, и бытовых.

И медведи смиряются и ездят на велосипедах в цирках.

Но медведь, при удачном для него стечении обстоятельств, снова станет 600 килограмовым медведем с клыками и когтями.

Человек, конечно, сам себе и дрессировщик, и "медведь". Именно в этом и проблема - у него нет опыта.

Иоанн Синайский писал совсем о другом.

"Отречение от своей воли" возможно только если есть "Другая". Это, собственно, и не "отречение" даже. Своя воля просто не нужна. Ей нет места.

Т.е. "несмирение" просто не может появиться, и никаких методик не требуется: - "Мир" по другому выглядит и живёт.

Иоанн Лествичник писал всё это для монахов. Пригодно ли это для мирской жизни, особенно сейчас, не уверен.

Может быть лишь в качестве дара...