Вход на сайт
Правильное потребление фруктов
3291 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Счастьевдруг 07.05.21 10:53
н.п.
Есть ещё один интересный момент по поводу дробного питания. Слышал передачу по радио, поэтому, к сожалению, ссылки не будет. Но смысл в следующем.
В Британии проводили долгосрочное исследование на двух группах пациентов с избыточной массой тела. Одну и ту же суточную порцию в первой группе съедали в три приема за день, а в другой - за шесть. Первая группа в итоге снизила вес сильнее, чем вторая и показатели крови в первой группе были лучше, чем у второй.
Отказался от всяких перекусов между завтраком, обедом, ужином.