Login
Как восстановить сон???
765 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Alissja 14.06.12 19:33
я в одном фахжурнале прочитала, что надо в одно и тоже время вставать, без разницы, во сколько спать ложишься, потом так привыкнешь, что и ложитъся и спатъ будешь нормально, ето еднинственное что мне помогает, а так ни таблетки ни прогулки и всякая всячина никакого толку не дала, тоже проснусъ в 2-3 и лежу часа 2, а в 5 вставать, или во вторую смену, потом высплусъ до 10 и хожу как убитая весь денъ