Я так понимаю, смотреть будется MPEG4 (DivX и подобные)? В таком случае "лёгкий" плеэр ещё не последнее слово - знаю из личного опыта сo своей древнейшей телегой.
Настоятельно советую удалить K-Lite (да и вообще не пользоваться кодек-паками а инсталлировать из них самые необходимые части, т. к. они часто вызывают конфликты). Проинсталлировать какой-нибудь MPEG4-кодек (я предпочитаю менее загруженный XVid) и поверху - ffdshow. Этот фильтр способен проигрывать любые кодеки, используя проинсталлированный кодек и обходя излишние DirectShow фильтры, чем менее загружается система. Только при помощи этой штуки я сумел заставить проигрывать видео в DivX, которое с самим DivX'ом тормозило до крайности.
Качать здесь:
http://prdownloads.sourceforge.net/ffdshow/ffdshow-20041012.exe?download
Для MPEG2 (SVCD) и MPEG1 (VCD) на моей телеге бытрее всего работал Frauenhofer MPEG2 filter. DVD проигрыватели тормозят в несколько раз сильнее.
Ну и последнее - понизить разрешение экрана и количетво цветов + выключить все текущие процессы, кроме жизненно важных.
Из плеэров быстрее всего у меня работал старый BSPlayer (v. 0.86 - более новые употребляют больше рессурсов) и MediaPlayerClassic (любой)