Память и концентрация
После родов и регулярных недосыпов в течение 2-х лет - испортилась память, ухудшилась концентрация.
Как восстановить?
У Вас же предположительно какой то там хронический или реактивированный герпес. Наверное он как то влияет на мозг.
Надо пцр делать в стадии его реактивации.
А так только остается вслепую антигерпесные бады потреблять как лизин, кошачий коготь, гранат, (вит. Д?, цинк?) и т.д.
Ну и алюминий избегайте потреблять и им пользоваться в косметике и деодорантах.
Да, пишут, что люди с герпесом испытывают когнитивные затруднения.
"Мы обнаружили, что такая связь сильнее проявлялась среди женщин, имевших низкий уровень образования, не защищенных медстраховкой и чаще всего среди тех, кто никак не тренировал свой мозг и память", — сообщает автор Мира Катан (Mira Katan) из Медицинского центра при Колумбийском университете в Нью-Йорке (Columbia University Medical Center in New York).
Прошла сейчас тест IQ, выше нормы, уровень аспиранта, показатель выше, чем у мужа. Может, и не все так плохо... может, получится восстановить память с концентрацией. Попробую тренировать умственные способности. И физическую активность увеличу. Противовирусные от герпеса надо где-то раздобыть. Страховка закончилась, а новой еще нет.
Высыпаться пока не выходит, но уже лучше, чем прежде.
Попробуйте вот эту систему KenKen:
https://www.knigi-janzen.de/view.php?gid=552445
У меня есть эти книги, действительно шевелят мозги. У меня во время беременности было такое, и первый год тоже, тяжело было
по работе сконцентрироваться. Удачи! Еще рыбий жир (Омега-3) принимайте, тоже полезно и для мозга, и для иммунитета. и для сердца.