чай да,

но не зеленый,

от зеленого мне как то не по себе

(хотя я раньше не знала, что он может понижать давление)

имбирный, мятный, черный, фруктовый, руби......

Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW

сегодня утром измерила,

через 30 мин. после под.ема: 104/54

почитала еще и наткнулась на 2 понятия:

гипотония и гипотензия

кажется, у меня второе ))

Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW

можно ли у дом. врача сдать какой то анализ на эту тему?

нет. как уже написал вверху, официальная медицина это не признаёт.

мятный

мята обладает спазмолитическим действием и теоретически может тоже сосуды тем самым расширять.

А чёрный как и зелёный чай важно не передозировать. В обычном пакетике довольно его много.

А что за чай такой - руби?

вот этот я имела в виду

не знаю , как он по русски наз.

https://tee-kaffee-shop.com/rooibos-wirkung-inhaltsstoffe/

Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW

естъ рамиприл, я безалаберная в етом.

н.п. А может ли газированная минералка повышать давление?

Если в ней много натрия, то да

имбирный,...

Имбирь вроде как считается, что может понижать давление. Может Вам временно отказаться от продуктов понижающих давление и посмотреть что получится?

Ну, и спортом почаще заниматься. Не знаю насколько у Вас активен образ жизни.

У меня тоже от природы давление низковатое. Ну и железо низкое и лекарства серьезные. Без спорта и контроля за тем, что ем и пью, и давление ни ок, ну и сахар может подыматься. Заставила себя заниматься спортом регулярно и теперь давление держится в рамках для моего возраста.

У каждого АД индивидуальное, у меня гипотония, поэтому часто с тенденциями к поничению и я себя нормально чувствую, когда оно 100 на 80.