Вход на сайт
Плавание. .
395
NEW 13.09.18 20:29
Увлеклась сейчас плаваньем , хочу уточнить , от него худеют ? С трудом набрала 2 кг , но потом сбросила 4 ! Хожу на плаванье ,но боюсь еще похудеть . Плаваю 1,5 часа , проплываю примерно 800 метров ., несколько раз в неделю .
14.09.18 08:23
Плаваю 1,5 часа
1 .Вред здоровью в хлорированой воде (с содержанием мочи в общественных бассейнах) пребывать бoлее 45 минут - вред организму.
Плаваю 1,5 часа , проплываю примерно 800 метров
2. Слишком медленно вы плывете, для ориентира Вам , как хобби пловцу : 500 метров зa 17 - 18 минут , соответственно 1000 метров желательно уложиться до 40 минут , и покинуть воду.