Напишите, пожалуйста, кто знает какой допустимый вес гантелей для 14-летнего мальчишки?
А то он тут,дома, качается без предела и ограничения.Я думаю должны же быть какие -то нормы???

a emu ne ranowato ganteli tjagatj

"А то он тут,дома, качается без предела и ограничения.Я думаю должны же быть какие -то нормы???"
Вес подбирается индивидуально. Если в первом подходе он может выполнить упражнение 12-15 раз, то это и будет подходящий вес.
И естественно для каждого упражнения вес разный. Главное не забывать уделять внимание отдыху и питанию.

Нормы нет. Все зависит от его развития и силы. Просто не рекомендуется в этом возрасте большая нагрузка на позвоночник, ведь ему еще расти.

Большое спасибо всем!!!!!!!!!

Всё выше пересказанное верно, но бывают и такие случаи когда, дети развиты не по годам, у меня был случай когда я занимался был у меня друг на 7 лет моложе меня, вот ему и было тогда 14 лет, и он тягал такиеже веса что и я.