Вход на сайт
Фулбоди тренировка
1250
05.03.24 05:00
Последний раз изменено 05.03.24 06:00 (Gradskij333)
Салют любители потягать железа.
На просторах интернета, много всяких програм а ютуб прям кишит ими.Но что, то все не то.Есть ли толковый сайт по тренировкам или вы подскажите. Фулбоди тренировка в зале 2 раза в неделю мужчине 37 лет.
Благодарю
NEW 28.04.24 17:57
в ответ Gradskij333 05.03.24 05:00
Занимался около 4х лет фулбоди, могу сказать из опыта, что надо делать тяжелую и легкая, если 2 раза в неделю, можно и 3 раза в неделю, но тогда тяж, легкая и средняя в итоге т-с-л-с-т-с-л, если делать только тяж. не вывезешь, даже если менять упражнения на каждой тренировке