Вход на сайт
Кроссовки для бега
NEW 14.09.21 12:35
Я же говорил болезненную точку в глубине поищите) нужно разминать и ждать пока восстановится и перестанет болеть, возможно недельку. Если это не восстанавливать то можно запустить до травм и дольше придётся лечить... У многих бывает даже от обычных неспешных пробежек (именно однообразного бега).
Нужно добавлять беговые упражнения.