Login
шея
744
NEW 08.02.20 02:58
смотрю вы такие серьёзные парни.и девушки. с вами не шучу)))
подскажите какие упражнение на самом деле - помогут шею исправитъ!!! болит.. после силовых нагрузок... я пробывал. и вертецца как на яйтубе... и так и сяк.. не проходит.. или мне надо к физио?
NEW 08.02.20 08:10
in Antwort XAKEP_ 08.02.20 02:58
Всегда мучил остеохондроз при поездке за рулём автомобиля. Избавился когда стал заниматься брюшным прессом.
Как это может быть связано с указанной проблемой? Уверен, что при таких упражнениях позвоночник всему голова.
NEW 13.02.20 22:20
in Antwort XAKEP_ 08.02.20 02:58
к физиотерапевту.Или к гуглю,но тогда придется долго вникать в тему анатомии,осанки,упражнений,дабы не попортить здоровье.
21.02.20 23:03
in Antwort XAKEP_ 08.02.20 02:58
массаж только поможет, курсом лучше пока ничего не придумали