Негласные правила в фитнес-зале
Привет чемпионы!
Интересуют негласные правила в фитнес-зале в Германии.
Я со спортом на ты, но в Германии качалочку ещё не посещала.
Дома в подсобке у меня для физкультуры много чего имеется: гантели, различные штанги, блины к ним, скамья для жима лёжа, боксёрские мешки и груша и велотренажёр. Регулярно там занимаюсь.
Вот решила я хотя бы раз в месяц в фитнес-зал ходить ради тренажеров. У нас несколько залов, можно и по разовому тикету за день позаниматься.
Кстати на родине ходила как бы в простую качалку, где по старому мафону играл индустрирок, всё было предельно просто, главное штангу не переступать и блины на место ложить.
Сам хаусорднунг не интересует. Была как-то пару раз, народу было мало, вроде как протирают после себя пот, чем-то брызгают и растирают полотенцем...
Мне известно только 2 правила: тренироваться с полотенцем и в сменной обуви.
Кто не убрал за собой гантели, тот Кончита.
Занятия на группе тренажеров, стоящих в кругу, начинают с первого и не залазят в середину круга перед носом у кого то.
Кардиотренажеры после себя протираются спецраствором.
Ну и есть подснежники, которые часами сидят на одном тренажере, на хэнди играют.
Кардиотренажеры после себя протираются спецраствором
Видела, как одна тётка пот протирала, по-моему был Glasreiniger, а уж кухонными салфетками или полотенцем, не знаю. Полотенце под себя подкладывать, чтобы лужу пота не оставлять?
Фитнес-перчатки требуют?
И что это даст?
Почти каждый день занимаюсь дома, чередую кардио и силовое.
Может странно звучит, раз в месяц хочу в зал ради различных геретов, там в комплексе и разные сауны есть и спортивный бассейн. Всё вместе можно неплохо "Gas geben" под конец месяца😂
Может странно звучит, раз в месяц хочу в зал ради различных геретов, там в комплексе и разные сауны есть и спортивный бассейн.
Сколько ваш фитнес стоит? А то, боюсь, с бассейном будет совсем не макфит. И выйдет что-то типа 60 евро в месяц = 1 раз за 60 евро потренироваться.
Если начнёте ходить, ходите хотя бы раз в неделю. От этого тоже пользы не много, но раз в месяц, это имхо выкинутые деньги.
И когда запишитесь, лучше возьмите тренера хотя бы на пол часа, чтобы он вам всё показал и рассказал. Заодно и правила озвучит.
В некоторых фитнесах это входит в стоимость, в некоторых надо платить. Но, как правило, немного.