Негласные правила в фитнес-зале
Привет чемпионы!
Интересуют негласные правила в фитнес-зале в Германии.
Я со спортом на ты, но в Германии качалочку ещё не посещала.
Дома в подсобке у меня для физкультуры много чего имеется: гантели, различные штанги, блины к ним, скамья для жима лёжа, боксёрские мешки и груша и велотренажёр. Регулярно там занимаюсь.
Вот решила я хотя бы раз в месяц в фитнес-зал ходить ради тренажеров. У нас несколько залов, можно и по разовому тикету за день позаниматься.
Кстати на родине ходила как бы в простую качалку, где по старому мафону играл индустрирок, всё было предельно просто, главное штангу не переступать и блины на место ложить.
Сам хаусорднунг не интересует. Была как-то пару раз, народу было мало, вроде как протирают после себя пот, чем-то брызгают и растирают полотенцем...
Мне известно только 2 правила: тренироваться с полотенцем и в сменной обуви.
У нас в зале висит целый свод правил.) Но основное, это полотенце,сменная обувь и убирать за собой гантели, блины и штанги. Все как везде, ничего сложного ;)
Кто не убрал за собой гантели, тот Кончита.
Занятия на группе тренажеров, стоящих в кругу, начинают с первого и не залазят в середину круга перед носом у кого то.
Кардиотренажеры после себя протираются спецраствором.
Ну и есть подснежники, которые часами сидят на одном тренажере, на хэнди играют.
Не душитесь сильным парфюмом. За это в помещении где и так воздуха мало, хочется этого человека в целофановый мешок упаковать.
И у меня такой же вопрос возник) но мало ли. хотя, и раз в неделю маловато даже)
Кардиотренажеры после себя протираются спецраствором
Видела, как одна тётка пот протирала, по-моему был Glasreiniger, а уж кухонными салфетками или полотенцем, не знаю. Полотенце под себя подкладывать, чтобы лужу пота не оставлять?
Фитнес-перчатки требуют?
И что это даст?
Почти каждый день занимаюсь дома, чередую кардио и силовое.
Может странно звучит, раз в месяц хочу в зал ради различных геретов, там в комплексе и разные сауны есть и спортивный бассейн. Всё вместе можно неплохо "Gas geben" под конец месяца😂
ну разве что в сауну, да в бассейн, только для этого зал не нужен.
Перчатки не требуют. Каждый решает сам.
Протирают просто дезинф. средством бум. салфетками.
Придёте в зал, вам всё подробно расскажут и покажут...один раз.
Может странно звучит, раз в месяц хочу в зал ради различных геретов, там в комплексе и разные сауны есть и спортивный бассейн.
Сколько ваш фитнес стоит? А то, боюсь, с бассейном будет совсем не макфит. И выйдет что-то типа 60 евро в месяц = 1 раз за 60 евро потренироваться.
Если начнёте ходить, ходите хотя бы раз в неделю. От этого тоже пользы не много, но раз в месяц, это имхо выкинутые деньги.
И когда запишитесь, лучше возьмите тренера хотя бы на пол часа, чтобы он вам всё показал и рассказал. Заодно и правила озвучит.
В некоторых фитнесах это входит в стоимость, в некоторых надо платить. Но, как правило, немного.
Не заметил:
можно и по разовому тикету за день позаниматься.
Всё равно попросите на первый раз тренера, чтобы всё объяснил.
Полотенце под себя подкладывать, чтобы лужу пота не оставлять?
Да, там где это возможно.
Фитнес-перчатки требуют?
нет
Фитнес-перчатки требуют?
Пока что такого не видел. И слава богу, толку от них никакого, только мешают.
Чужое не хватай. За собой разбирай. Если потеешь обильно - протирай. Если реально тяжело не работаешь - не ори.
Если реально тяжело не работаешь - не ори.
В моем зале запрещено громко стонать во время тренировки :)
Блин, иногда разложит какое нибудь чудо по углам гантели и бегает от одной кучи до другой. Программа у него такая. А то, что он одновремено 5 мест занял, это его не колышет.