Немножко о питевом режиме.
Обычно,все знают что пить нужно воду на тренировке..А,вот,если пить ее сразу после тренировки,это не повредит?
Нет. Если бы вы про водку спросили, ещё можно было бы задуматься. А так, даже и спрашивать не надо. Ничего нет лучше, чем вода. Ну, а потом уже другие напитки.
Пить рекомендуют во время тренировки,но так бывает,что приходится пить когда домой возвращаюсь.Наверное,надо во время тренировки пить?
Пейте когда хотите. Во время тренировки невозможно, выпить много воды. Не знаю, как вам, но мне мешает во время определённых упражнений наполненный водой живот. После тренировки, организм ещё в стадии Nachbrenneffekt, недолго, но все же, поэтому воду пить после тренировки нужно.
во время тренировки вообще не могу пить, всё тут же выходит потом, зато после, горячий травяной чай за милую душu