Буллшит написан. Пояс не заставляет абсы работать, пояс дает возможность работу абсов перенаправить. Тренируй абсы, бро!

Правильно! Настоящий мужик должен быть жирн, потен, и вонюч!!! )))))))

Можно быть не жирным и в то же время не иметь талии ;)

Касаемо темы, у Риппето в 60 лет 24% жира, это по-твоему "жирный"? Я бы сказал "мощный". У нас в зале похожий дядька был.

Абсы работают с поясом или без, и, видимо, с поясом они работают больше.

И ваще, ты считаешь, что у человека с тягой в 220кг слабый пресс, потому что он не делает ситапы? I lol'd.

Казалось бы, достаточно нацепить разок пояс и понять, как же и что работает...

Я ничего не считаю, но тяга без пояса была бы аргументирующим аргументом. У нас в зале паренек один тянет 220 на 3 раза уже, пояс не юзает, пресс не показывает.

Я как-то не задумываюсь во время подхода, как у меня пресс работает. Работает - и ладно.

Я тоже без пояса тяну, а теперь задумался. Правда, Рип советует особый пояс для тяги, у нас же в зале только обычный штангистский есть.

Особый - сзади шире? Или наоборот, моноширинный?

Узкий (5-8 см) и одной ширины

Да бох с ней с талией и с жиром))) Кому то пох на талию и жир, кому то нет. Главное здоровье, и быть в гармонии с собой)))

У меня ось такой: http://www.nl-club.ru/catalog/product/26916/

По-моему, это 10 см. Но вещь нормальная.

нп

Зачотное видео:

Интересен момент с запрокидыванием головы назад. У нас в зале часто такое вижу.

Небезынтересно, благодарю.

Вот так вот! Спеши успеть, пока Арни еще жив.

http://www.youtube.com/watch?v=AFvXFtmjIbU&fe...

здоровый чувак, когда Вася Половников 300 приседает, кажется дальше некуда, а тут 505 :-о !

Учат 70-летнего старичка приседать:

С поясом надо быть очень осторожным, можно заработать себе грыжу (либо над ним, либо под ним).