Витамины и спорт

Я об этом уже много раз везде писал.

Каменты там тоже интересные.

Шо, пацанчики, ищете причину, почему накачаться не получается?

Мне и не надо. Я своими 35кг мяса полностью удовлетворен. Качать предпочитаю мозги.

Wie üblich halt. "Malwieder" из первых комментаторов единственный адекват.

Я витамины не ем, еслишо ;) Но процесс идет. Медленно, но идет.

В здоровом теле здоровый дух!
П.С. А голову не якорем прокачиваешь?..

А я вот ем.
НИКОГДА НЕ БЫТЬ МНЕ БОЛЬШИМ И СИЛЬНЫМ!!!111 *рыдает, убегает за кулисы*

Ты уже ;) Куда тебе еще?..

А вообще интересно, откуда миф про Ц для роста мускулатуры пошел. Я, честно говоря, о таком и не слышал даже.

И магний не нужен? А я купила зачем-то в Альди, не выбрасывать же теперь.

Фих его знает. Я попил одно время (в комбинации с рыбьим жиром и цинком), а потом мне стало лень. Кроме первоначального запора других негативных эффектов пока не заметил. Стараюсь все необходимое получать из пищи.

Хуже не станет скорее всего. Магний, цинк, кальций, железо - обычно первые кандидаты на дефицит. Но в принципе если разумно питаться его должно хватать.

На диете Магний,Кальций,Цинк и остальные витамины минералы очень важны. Я даже не на диете употребляю эти вит&мин http://www.body-attack.de/multi-vitamin.html по две капсулы в день.

На диете - возможно. Но большинство-то не на диете.

Ты знаешь кто самые лучшие клиенты фитнес-студий?

Те, что там порошки покупают? :)

Нет, те которые платят и не ходят, но при каждом удобном случае демонстрируют свою карту.

Xex...Я сегодня Кёрпераналюзе делала....у мну 32,6 кг мяса, но я деФФачка однако
Мозги качать тож каждый день приходится.....Работа эт предполагает

Молодец. Когда по IQ обгонишь - тогда я начну волноваться.

Ну я не в курсе какое у тя IQ то. У мну порядок. мне его вполне достаточно
П.С.
С ММ еще ладно. А с IQ не понятно. Что у женщин не может быть IQ больше чем у мужчины?
П.П.С. А так не понравилась фраза, что я лучше мозги покачаю. Ну так качайте мозги, но не форуме же спорт
Слишком категорично, к разговору о том, что все качки идиоты

Да дрыщь завидует просто

На чём делала?

Да он всегда такой категоричный, не надо близко к сердцу принимать.

В фитнесстудии..У них что то типо такого, грили 15тыс стоят. Результаты имхо правдоподобно выглядят.

Ага, банально BIA Messung. Хоть голыми ногами стояла? Не самый неточный метод.

Не самый неточный? Или не самый точный?
Да голыми плюс на пальцах датчики. Считал долго...Не знаю..До этого всегда приборы 29-30% жира показывали, что соответствует стандартному соотнощению роста к весу, если не учитывать мм...Тут по собственным очучениям более точно

То есть не самый плохой способ измерять состовляющие тельца.

Ну вот и буду раз в месяц делать. Не самая худщая мотивация

Какой вброс, такой и ответ. Просто у качков в принципе отсутствует понимание того, что их цели почти никому не нужны. Нет, они ведь считают, что о цели нарастить мясо как на убой должен мечтать каждый! Причем ради этой цели они готовы убивать здоровье анаболиками и прочими препаратами. Какая уж там может быть речь о том, чтобы быть здоровым, спортивным, подтянутым. Маразм короче.
Цирк уродцев
Although his renal function and proteinuria had significantly improved, the patient reported symptoms of severe depression related to changes in body image. He perceived himself as being too “skinny and weak” and complained of decreased libido. He wanted to resume bodybuilding but agreed to a reduced exercise regimen without supplements or hormones. Two months after restarting his exercise regimen, his weight increased to 267 lbs, his serum creatinine was 1.4 mg/dl, 24-h urine protein was 395 mg/d, and CrCl was 200 ml/min. At his next office visit, the patient reported feeling well but was dissatisfied with the muscle mass that he was able to achieve without supplements and hormones. Against his nephrologist's advice, he resumed his high-protein diet as well as the dietary supplements, testosterone, and growth hormone but at lower levels than previously. Six weeks after restarting supplements and hormones, his serum creatinine increased to 2.3 mg/dl and proteinuria increased to 4.7 g/d. He was advised to stop using supplements and hormones, decrease his protein intake, and decrease his workout regimen. The patient failed to comply, and 3.5 yr after restarting bodybuilding with hormones and supplements, the patient weighed 296 lbs (BMI 41.3 kg/m2) with creatinine of 2.4 mg/dl and 24-h urine protein of 14.1 g/d.
One of the men was unsatisfied with his body after discontinuing anabolic steroids and started taking them again. According to Herlitz, he said he'd rather go on dialysis than have a less bulky physique. facepalm

Не у всех так, особенно, если на сцену не надо. А что вы тогда вообще в этой теме забыли? Идите тогда на форум по игре в щахматы, к примеру
Вы вот про ту девочку грили, анаболики однозначно. Не фига, если генетика позволяет, то до такой степени накачаться и девочки не проблема совсем. Причем за достаточно небольшой промежуток, эффект новичка, по началу процесс стремительный, а уже потом ток пахать и пахать

Комплексы у него.

Ненадокормитьтролля)))))

На этой теме где-то написано "качки"? Ей богу кач все мозги отбивает.

прими наконец галоперидол

Да у него, походу, очередное обострение))) Аккурат год назад он появлялся в фитнесс КПД с аналогичными заявлениями. Это уже диагноз))) Может у него качок какой бабу увёл. У человека психологическая травма может быть, а вы издеваетесь, вместо того, чтобы посочувствовать.....

Ему тогда еще посоветовали накачаться и отбить бабу.

н.п.
с личностями завязываем.

ОК