Почти))) 300-350 гр. риса (сухой вес) в два приёма залетают со свистом, плюс магэркварк, мяско)))

Это ж целая кастрюля получится. Как в тебя столько влезает? :)

Все, кроме scorpi_, тебе посоветовали потренироваться в облегченном режиме ;)

Да какая там кастрюля))) Две тарелки для второго))) Я рис басмати ем, если что))) 200 гр. (сухой вес) за раз съедаю запросто)))

Я вообще ничего не советовал

Ну, все посоветовали, кроме тебя. Ты не советовал :))

Мы едим тайский жасмин-рис, но он раза в три увеличивает объем. Правда, мы никогда не взвешиваем рис, на глазок насыпаем :)

Ну и я же только после тренировки угли ем, и в свободные дни вечером граммов 150-200 углей, если на следующий день тренировка с утра. А в остальное время белки/жиры/овощи. Плюс периодическое голодание. При таком питании, да ещё после тренировки эти 200 гр. риса ваабще ниачём)))

я хожу только тогда, когда всё пройдёт

НП
Если будете жрать протеин, станете как вот эта тётя )))))

А ты так могешь?

Разожраться да, а так нет))))

90 кг в рывке не осилишь? Не верю ;) Вон, у Клокова в Таиланде даже Яшанькин сотню сорвал ;)
Кстати, мне понравились эти голубые штуки для тренировки хвата, где их можно приобрести?

Мужчина, где Вам тут 90? Тут 115, если мне глаза не врут.

Ой таки да :о Но все равно, Саня сможет! Я в него верю ;)

Че мелочиться? Давай ему еще полтос сверху накинем?

Гвозди бы делать из этих людей (с)
Как твои приседалки? Я че-то на последней трене себе больно сделал. Похоже, сустав начинает возмущаться.

Приседал фронтально, технику работал. Доприседался до болей в спине (надо было пояс цеплять, спину страховать), но вроде отпустило. На максимумы пока не хожу - праздники, расслабуха.

Где-то читал, что пояс спину не защищает, он только помогает повысить внутрипузное давление. Да и спина во фронтальных же почти вертикальна, как там можно повредиться?

LOL
Мой лучший жим горизонтальный 110х1, а ты хочешь, чтоб я в рывке 115 взял?)))) Шыйсят приседал над головой, было. А 115 для меня это по ту сторону оси абцисс))))